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2021/12/27
タダで元気なる
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です！ もうラストウィークになってしまいましたね～・・・ 12月は本当にあっという間です(^^;) お身体も1年の疲れが出ていると思いますが、なんとか 頑張って乗り切りましょう💛 今日のテーマは【無料で元気になる】です😁 皆さんは今、元気ですか？ 落ち込んだり、憂鬱な気分の方はいませんか？ 気持ちや心は、「今のご自身の身体の状態 ...
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2021/11/29
Good sleep ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今回のテーマは 『良い睡眠をとるには？』 です😪💤 前回は「睡眠が１番大事」と言うお話しをさせて頂きました🎵 今回はしっかりと質の良い睡眠が取れる！ ポイントを３つお伝え致します☺️ ①朝日を浴びる 朝起きて、太陽の光を浴びる事によって体内時計が整います👍 カーテ ...
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2021/11/22
ナニガダイジ？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今日のテーマは【睡眠が１番大事】です。 皆さんは毎日ぐっすり寝れてますか？ 朝起きた時に 「身体が重い・痛い」 「疲れが取れてない」 「寝た気がしない」 などなど、毎日朝が辛いと感じる方は要注意❗ 大事なのは『人間は寝てる時に回復する』と言う事です✋ 整体師の役目は ・痛みを取り除く ・可動域を広げる ・血行を ...
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2021/10/4
祝！緊急事態宣言解除♪
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 10月になり、沖縄もやっと緊急事態宣言が解除になりました🎵 このまま感染が減ってくれる事を願うばかりです😌💓 当院はこれからも気を抜かずに、コロナ対策徹底して参ります。 🌟今回は日頃から、当院をご愛顧頂いております皆様へお知らせです📢 6月・7月・8月・9月生まれの方 緊急事態宣言中で ...
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2022/5/9
YouTubeスタート🦓
みなさんお元気ですか？ 沖縄で筋膜専門整体院を開院してます大城です！ 沖縄は長時間滞在していた台風が過ぎ、ほっと一安心してるところです😌 今日はみなさまにお知らせがございます♪ なんと・・・ バランスフィットの公式YouTubeがスタート致しました～ イェーイ(^^♪ これまでは当院のラインアカウントに登録されている方々向けに、健康に関する情報をお届けしておりましたが・・・ 「文字だと分かりにくい」 「動画を作って～」 と多数ご要望が ...
キケン！！！
皆様お元気ですか？ 沖縄で筋膜専門整体院を開院してます大城です(^^)v 沖縄は長い梅雨が明け、これから夏本番ですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 梅雨が明けて、これから注意するのはなんと言っても熱中症です😣💦 今日はこうなるとヤバい！！！ 【熱中症危険レベル】 をご紹介致します✌️ ◎レベル１ めまい、大量の汗、筋肉痛 対処法として… 身体を冷やして水分と、塩分を取りましょう。直射日光を避けて、クーラーや扇風機の ...
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2021/5/24
また
皆様お元気ですか？ 今週も元気に笑顔いっぱいの一週間にしましょうね😊🎵 昨日、残念ながら沖縄県にはまたしても緊急事態宣言が発令されました 当院は感染対策を徹底し、皆様が安心して来院出来るように努めて参りますm(__)m 皆様も新型コロナウイルスには十分お気をつけ下さいね✋ ご自身でのウイルス対策と言えば、手洗い・消毒・うがい・換気の徹底などがありますが、それともう１つ！ 免疫力を上げる事も大事です ...
かたいたいとき
ハイサイ！皆様！ちゃー元気ですか？☀️🙋 今週も元気に笑顔で頑張りましょうね！ 今日は肩痛について 四十肩・五十肩など肩痛にお悩みの方多いですよね😢 原因は ①腕や指の使い過ぎ ②胸の筋膜・筋肉が固くなって縮んでいる ③運動不足 などです。 今日は肩痛の痛み軽減や、予防になる方法を紹介致します ☆NO1・親指親指親指周りをほぐす😉 なかなかの痛みがあるかも？ですが、頑張って固 ...
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2021/4/5
ニーブイする(=_=)
皆様おはようございます☺ 今週も張り切って笑顔で頑張りましょう❗ 今日のテーマは【寝ても疲れが取れない…⤵️】です 寝ても疲れが取れない方には、働き過ぎやストレス、睡眠不足などが原因にあげられます。 ですが、それに加えてご自身で疲れが取れにくくなる行為をしてる場合があります(._.) その①【コーヒーや栄養ドリンクを良く飲む】 カフェインの取りすぎは、ドーピングをして無理やり元気にしてるようなものです。取り過ぎだなーと思う ...
店舗移転・最新情報！
皆様お元気ですか？ 当院は2月27日土曜日の営業終了後、新店舗へ移転致します！ この現・店舗での営業もあと一週間となりました。 ２年前にこの場所でオープンして多くの皆様と出会い、そして多くの方々にご利用頂きました😊心より皆様に感謝申し上げますm(__)m 新店舗での営業は3月8日（月）を予定しております では新店舗の最新情報をお伝えします！ 駐車場は真玉橋方面から坂を上がってカラオケ歌丸さんを過ぎると 当院が左手に見えてきます。 駐車場入り口は当院 ...