ストレートネック

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康な）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 　バランスフィット 院長の大城です(^_^)v   もう10月も後半・・・なのにまた台風(; ･`д･´)？？？　しかも大きい(>_<) 今週末くらいにかけて八重山諸島などに影響が出るかもなので、皆様も十分にお気を付けくださいね✋   本日のテーマは【あなたはヒザが悪くなる予備軍かも・・・🦵】です。 膝痛で悩んでませんか？ 膝痛は ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康な）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 　バランスフィット 院長の大城です(^_^)v   10月も半ばを過ぎ、沖縄も秋の気配を感じるようになってまいりました（´∀｀*） まだ昼間の日差しはキツイですが・・・ 季節の変わり目、年末に向かって体調管理しっかり頑張りましょうね💖   本日のテーマ【ご自身の自律神経の乱れをチェック！】です✋ 本日のテーマ・自律神経→これが乱れると、、、 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康な）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 　バランスフィット 院長の大城です(^_^)v   本日のテーマは【ふくらはぎが固い方へ🦵】です✋   本日のテーマですが、ふくらはぎが固いと血流が悪くなり、浮腫みやダルさ・また足首が固くなり転倒や膝・股関節の怪我につながります😫 なぜふくらはぎが固くなるのでしょうか？ それは歩き方や立ち方に大きく関係します✋& ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 　バランスフィット 院長の大城です(^_^)v   また・また台風が沖縄に来る～～～と思ったら、だいぶ曲がって関東方面に向かっているみたいですね。 逸れてくれた～とほっとしましたが、本土に上陸となると被害が大きくなりそうなので心配です・・・😰 台風が向かう地域の方に大きな被害が出ませんように(>_<)     本日のテーマは【甘い物がや ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 　バランスフィット 院長の大城です(^_^)v   ９月になってもまだまだ暑い沖縄ですが、最近とんぼの姿を見かけるようになりました～ 少しづつですが沖縄も秋に近づいてます(*^-^*)     本日のテーマは【整体に通う頻度】です✌️ 「どれくらいのペースで通えばいいですか？」 と良く質問をされるので、今回は私なりのお答えをさせて頂こう ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 バランスフィット 院長の大城です(*^^)v   いつの間にか8月・・・しかも10日も過ぎてる・・・ ８月に入っていろいろバタバタしておりまして、毎週の投稿が遅れてしまいました(~_~;) 今月も元気に過ごしていきましょうね！   本日のテーマは【あなたのお腹はどのタイプ？】です😊   本日のテーマですが、、、まずご自身のお腹を素手で直接触ってみま ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？   本日は慰霊の日 沖縄戦の実質的・組織的な戦闘が終結した日とされており、今年で８１回目の慰霊の日を迎えます。 日本で唯一多くの民間人を巻き込んでの地上戦となった沖縄。 その悲惨な歴史を忘れることなく後世に語り継いでいく事、また戦争に向かわない為に１人１人が世界情勢や政治に常に関心を持つ事が大事だと思います。 先の戦争・そして今なお続く世界各地での戦争や紛争でお亡くなりになられた方に、心より哀悼の意を表します。   本日のテーマは【背骨が曲がってしまう原因 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   5月もあっという間に後半・・・😅 最近の沖縄は梅雨真っ只中なので、雨と湿気と気温で体調がやられ気味です(~_~;) みなさまも体調崩さないように、栄養・睡眠をしっかり摂ってこの梅雨を乗り越えましょうね！   本日のテーマは【難聴にならない👂️為のセルフケア】です✋ 本日のテーマ・難聴ὄ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は梅雨入りして、ずーっと雨です☔ この時期は気温・湿度・気圧が変化しやすいので、体調崩さないようにご自身へのケアも頑張りましょうね💖   本日のテーマは【簡単！便秘解消トレーニング🎵】です✋   本日のテーマ便秘・お悩みの方多いのではないでしょうか？ 便秘の原因は3つ ●腸の排便運動 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   だいぶ沖縄も暑くなってきました～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ もうすぐゴールデンウィークですが、沖縄はいつも梅雨の時期も重なるので微妙です😅 皆様は素敵なゴールデンウィークにしてくださいね♪   本日のテーマは【ずっと元気に歩く為の🚶体幹トレーニング】です✋ 年齢を重ねて足腰が弱る・・・その大きな原因の一つは… 痛み ...