LINE@ O脚 うーくい お彼岸 かかと痛い ストレートネック 不眠 不調 四十肩 整体 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩痛 腰痛 膝痛 那覇国場店 那覇市 顎関節症 首痛
2024/4/8
X・O脚さようなら(^.^)/~~~
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄はだいぶ暑くなってきました(^^;) 沖縄の短い春が終わりそうです・・・これからすぐに梅雨～夏本番がくるので 湿気と暑さに負けないように頑張ります(^_^)/ 本日のテーマは【Ｏ脚・Ｘ脚を改善しよう！】です 本日のテーマですが、Ｏ脚やＸ脚が気になっている方はけっこう多いと思います🦵 Ｏ脚やＸ脚が酷くなると… ●膝 ...
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2024/3/5
筋膜整体の良い所
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今回のテーマは【筋膜整体の良い所】です😊 前回は【筋膜って何？】と言うテーマでした。 筋膜とは？悪くなる原因は？なぜ調子が良くなる？などは前回の投稿をご参考下さい。 今日は筋膜整体の良い所をもっとご紹介します😄✌️ ⭕筋膜整体の効果・期待出来ること↓ ◎ こりや痛みの予防・改善 →筋肉などへの癒着を取って、関節など ...
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2024/2/29
そもそも筋膜ってナニ？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v また投稿が出来ず間が空いてしまいました(^▽^;) 沖縄で仏壇があるお家はこの時期は忙しいです！なぜなら・・・ お正月が３回もあるからです😅😅 １月１日の新正月 ２月１０日の旧正月 ２月２５日あの世の正月 十六日祭 とまあ、なかなかの忙しさなのでブログ更新が遅くなってしまいました・・・ って言い訳はダメですよね(-_-;) またしっかり毎週更新頑張ります＼(^o^)／ ...
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2024/1/10
なぜ固い？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 年末年始の疲れが出てないですか？ 私の周りでは体調を崩している方多いので、無理をせず ぼちぼち頑張りましょうね(^^♪ 今日のテーマは 【ふくらはぎ硬くない？】 です 皆様のふくらはぎは触ってみて柔らかいですか？ ふくらはぎが硬くなると・・・ 足首が動きにくくなり、転びやすくなったり膝などに悪影響がでます。 また血流が悪くなり、血圧などにも影響が出てきます。 ...
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2023/11/27
緊急事態にはこのツボ！！！
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう11月ですね～って言ってる間に最終週・・・ 金曜日からは１２月ですよ(^▽^;) 年末の忙しさに負けないように、栄養と睡眠をしっかりとって頑張りましょうね💖 今日のテーマは【急な腰痛に効くツボ】です👍 今日はギックリ腰や、動き出す時に急に腰が痛くなった😭 そんな緊急時に『効果的なツボ』をお伝えします🎵 その ...
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2023/11/14
骨盤体操～＼(゜ロ゜＼)(／゜ロ゜)／
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄も秋らしくなってきました。 やっと？Tシャツだと肌寒いくらいです(*^-^*) 本日のテーマは「骨盤体操」 骨盤まわりの筋肉が固くなると ●下半身が痩せにくい… ●腰痛になりやすい… ●便通・生理痛などに影響 などがあります💨 今日は骨盤まわりの筋肉をしっかり動かして、 下半身のお悩みをやっつけましょう😄⤴️ ...
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2023/11/7
パワー♪
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう1１月です…早いですね〜😅 沖縄もだんだん肌寒い日が増えてきた感じがします。 季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。 そこで今日はインフルやコロナに負けない！ 免疫力UP⤴️な食べ物をご紹介💪 ①ニンジン🥕 人参はビタミンAを多く含みます。 ビタミンAには身体の粘膜を正常にする働きがあり、 身体をウイルス ...
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2023/10/17
若さの秘訣！
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 最近更新がサボリ気味になっておりましたので反省中でございます・・・ 忙しいからと言い訳せず、これからもしっかり配信して参りますので何卒宜しくお願い致しますm(__)m 今日のテーマは 【股関節が固いと老ける？】 です😲 なぜ股関節が固くなるのでしょうか それは片足重心だったり、足を組む癖があったり 座る時に重心が片寄るのが原因と言われています😭   ...
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2023/9/26
これが不調の始まり(´･_･`)
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう来週は10月・・・月日が過ぎるのは早いものです。 あっという間に年末の雰囲気になりそうですね😅 お忙しい方多いと思いますが、年末まで元気に健康で過ごしましょうね(^^)v 今日のテーマ これが全ての不調につながっている です いろいろな不調の始まり、不調につながる原因→ それは【姿勢】です 姿勢が悪くなることで、腰・肩・膝など様々な関節に不調が出ます😭 ...
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2023/9/21
グッバイ✋
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もうすぐ秋分の日 秋が感じられる季節になってきましたね～ とは言っても沖縄はまだまだ暑いですが・・・😅 季節の変わり目には、体調を崩しやすいのでしっかり睡眠を取って、美味しいの食べて元気に笑顔で過ごしましょうね(´▽｀*) 今日のテーマは 「さようなら・・・ストレートネック」 です。 ストレートネックとは？ 猫背などで首や頭が前に出ることで、肩コリや頭痛、自 ...