肩痛

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜＆神経整体院 　バランスフィット 院長の大城です(^_^)v   本日のテーマは【股関節痛の方がやってはいけない❌️習慣】です✋   現在すでに股関節に痛みがあり「早く治したい」と思って色々頑張っている方、多いと思います💨 ですがその頑張りが逆に股関節痛を悪化させている場合があります😭⤵️ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の・・・ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう7月も最終週～本当にあっという間😅 皆様は夏バテ対策はバッチリですか？私は少々夏バテ気味。。。 水分・栄養・睡眠をしっかり摂って、適度な運動も頑張りましょうね（私が一番がんばります）   本日のテーマは【夜間頻尿を減らす】です✋   夜中睡眠中にトイレに行くことありますか？ トイレに行く回数は関係 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は夏本番です！ とにかく、暑い・・・ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今年は台風も多く、湿気や気圧の変化で身体がやられ気味(>_<) 皆様も熱中症にならないように、十分な対策と休息をとって下さいね(; ･`д･´)   本日のテーマは【放置すると危険な腰痛サイン❌️】です✋ だだの腰痛だと思って放置してたけど ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日は7月7日　七夕～  皆様はどんな願い事をされますか？🙏 私の願いは・・・家族みんなが健康で元気でいる事・こちらに通われている患者様の調子がもっともっと良くなる事・私の整体師としての技術がもっと向上する事・そしてそしてその他もろもろ・・・多すぎて書ききれません😅 ですが兎にも角にも、たくさんの願い事をかなえる為・日々努力精進を重ね ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はやっと梅雨明けしました～🌞 バイク通勤の私には辛い梅雨でしたが、ダムの水もたくさん溜まったみたいなので 「恵みの雨さんありがとう！」です💖   本日のテーマ【老化を早める食べ物】です✋ 人は必ず歳を重ねますが、同年代より早く老けない為の1番の対策は 【老化を早める食べ物を摂らない事】です😉 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   梅雨ですね～☔ バイク通勤の私としては、雨が続くとツライものがありますが・・・😅 沖縄は常に水不足になる可能性があるので、この時期の雨は大切。しっかり降ってもらいましょう～ヽ(^o^)丿   本日のテーマは【不安神経症とは？】です✋   不安神経症とは、特に大きな理由がなくても、強い不安や心配が続いてし ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はここ最近は雨の日が続いております。 天気がずっと良くないと心も身体も重くなってくる気がしますね～(；一_一) こんな時こそ体調管理をしっかり行って、新年度を楽しく元気に・頑張りましょう！   本日のテーマは【首・肩コリの原因と解消法🎵】です✌️   首・肩コリの大きな原因の１つは→ストレートネック ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【認知症になりやすい方とは？】です✋   出来れば認知症にはならないように元気に歳を重ねたいものですが、今回ご紹介する「認知症になりやすい方」の行動や生活習慣を知る事で、認知症予防に繋がりますので是非ご参考にして下さい🎵 ❌️朝の行動 朝ごはんを抜く・朝起きる時間がバラバラ・朝日を浴び ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はだいぶ暖かくなってきました～(*^-^*) 日中はTシャツでいけます！ とても過ごしやすい沖縄の短い春を満喫しなきゃです（´∀｀*）ｳﾌﾌ   本日のテーマは【疲れやすい方へ】です✋     疲れやすい😰回復しない😭そんな方々の共通点は… 呼吸が浅い…です😣Ǵ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【ぽっこりお腹をやっつけろ😠✨】です✋ 何とか・・・なんとか、このぽっこりお腹を凹へこませたい！ といつも思っているのは、私だけではないはず😄   床に寝て頭を持ち上げ、頑張って腹筋を鍛えたり、器具や運動などで何とかお腹をスッキリさせたい！ でもぜんぜん減らない…😭あ ...