ブログ - 筋膜整体バランスフィット

院長・大城の「ちゃーがんじゅーブログ」

2023.02.07: 超！腸活（ちょうかつ）😘

2023.02.01: 細くなーれ（´∀｀*）ｳﾌﾌ

2023.01.23: ねるとれ

2023.01.18: 冷え足トレ👣

2023.01.11: ２０ｔｈ　ＡＮＮＩＶＥＲＳＡＲＹ

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2022/7/6

夏川りみさんがバランスフィットに来院！！！

まじで？うそでしょ？あの「涙そうそう」が大ヒットした沖縄・アジアの歌姫夏川りみさんが当院・バランスフィットにお越し頂きました🎵 ©筋膜整体バランスフィット以前に私が芸能の仕事をさせて頂いておりまして、りみさんの舞台に一緒に立たせて頂いたりしてました😌 私が芸能活動引退後、沖縄で整体院を開院しました！と、りみさんにご報告させて頂きましたが・・・まさか ...

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2023/2/7

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日は皆様にお知らせです！当院で【腸活】始めました(´▽｀*) 腸活とはバランスの良い食生活や適度な運動などによって、腸内環境（腸内フローラ）を整える事です(^^)v 腸内フローラとは？人間の身体の腸内には腸内細菌が約100種類・100兆個の細菌が生息していると言われています😲 なかでも腸の壁は、腸内細菌が種類ごとびっしり腸内の壁面に生息しています。 ...

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2023/2/1

細くなーれ（´∀｀*）ｳﾌﾌ

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう２月😅早い・・・こんな感じで1年あっという間なんでしょうね～毎日を大切に楽しく過ごしましょうね💖 今日のテーマは【冬こそ足痩せ】です🎵 皆様は冬の方が痩せやすいと聞いた事はありますか？人間凄く寒い時にはブルブル震えますよね？⛄ あれと同じ事が寒い時期には、本人には分からないくらい小さく震えて温めているとの事😊 ...

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2023/1/23

ねるとれ

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 先週は沖縄のまた寒くなってきました～とお伝えしましたが、昨日の日中はTシャツ・・・さすが沖縄・・・この気温差は凄いです(;^ω^) 自分自身も含めて、体調管理しっかりしなきゃですね～今日のテーマは【睡眠の質を高めよう】です当院に起こしなられる方の中で睡眠に関するお悩みの方、多いです😥 睡眠は年齢別で「適切な睡眠時間」とされているものがあります。 0～10歳は9～10時間 11～15歳はお ...

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2023/1/18

冷え足トレ👣

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は最近とても暖かい日が続いてましたが、寒の戻りでしょうか？まただいぶ冷え込んできました🥶 沖縄は20度を切ると寒いです😅 今日のテーマは【足の冷え対策】です👣 最近寒い日が続くと、足の冷えでお困りの方多いかと思います😭 足が冷える原因として… ①内蔵が冷えている常に冷えた物を取り過ぎると、内蔵を温め ...

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2023/1/11

２０ｔｈ　ＡＮＮＩＶＥＲＳＡＲＹ

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 先日は祝日「成人の日」でしたね😊 新成人やお子様、お孫さんが成人になられた方々は、本当におめでとうございます！私の成人式はもう20数年以上前になってしまいましたが、とても楽しかった記憶があります（´-`）.｡oO ですがもし今、２０歳になった自分に声をかける事が出来るとすれば「チャラチャラ遊んでばかりいないで、先を見据えてもっと頑張れよ」と・・・「じゃないとこの先、いっぱい苦労するよ」言っ ...

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2023/1/4

明けましておめでとうございます＼(^o^)／

皆様、明けましておめでとうございます🙌☀️ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ゆっくり出来た方、ずっと仕事だった方、本当にお疲れ様です♡ 私はお休みが1日だけありましたので、唯一の趣味である釣りに行ってきました！まーいつもの事ですが１匹も釣れませんでした・・・でも好きなことが出来て、釣れなくても気持ちはとても良いリフレッシュが出来ました☺ 本日よりバラン ...

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2022/12/28

今年もありがとうございました(^▽^)

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今年最後のちゃーがんじゅーブログとなりました。今年も残すところ後３日！！！何度も言ってますが１年あっという間ですね～体調崩さないように、元気にお正月を迎えましょうね(*^-^*) 今年最後のテーマは【ギックリ腰】です👍 なぜ今年最後のテーマに選んだか？と言いますと、私自身が先週ギックリ腰になったからです😅 私も常日頃から健康に携わ ...

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2022/12/19

温活＝温腹

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いや～先週は沖縄でも10度を切るくらい寒かったのでビックリでしたね(^▽^;) 今日のテーマは寒さに関連して【なぜ寒くなると痛みや不調が出やすくなるの？】です。寒い季節になると・古傷が痛む… ・あちこち痛くなる… ・なぜか体調が悪い… など不調が出る方が多くなります😢 ではなぜ寒い季節は痛みが出たり、不調が出やすいので ...

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2022/12/13

ろ・ろ・ろうがん

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 年末はいろいろとお忙しいとは思いますが、健康第一で頑張りましょうね＼(^o^)／今日のテーマは【老眼】です👀 老眼でお悩みの方は多いですよね〜😵 原因は目の筋肉が衰え、焦点が合わなくなってくる為と言われています。ではそれでは私も老眼かも…と心配になった方はチェックしてみましょう↓ 顔から指を30センチ程度離して、指紋が見えなかったりぼ ...

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2022/12/5

目～頭

皆様お元気ですか？筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 12月突入～！！！１年あっという間ですね・・・すぐに正月が来てまた年をとります（´-`）.｡oO ですがあちこち痛い所が出てきている方は、年齢のせいだと諦めないで下さいね。今からでも身体を大事にしてあげれば元気に回復し、長持ちしてくれます(^^)v しっかりお身体のケア・メンテナンス頑張りましょうね。今日のテーマは【目の疲れ・頭痛解消】です。最近パソコンやスマホ見る時間多くな ...

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