皆様お元気ですか？
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
沖縄は晴明際（シーミー）の時期になりました！
シーミーをご存じない方の為にちょっと解説💖
シーミーとはご先祖様のお墓を掃除して、親戚一同が集まってお墓の前でご飯を食べたりします。
ご先祖様の供養と子孫が元気に仲良く暮らしてますよと、ご報告する意味も込められているようで、沖縄ではとても大切にされている行事です(*^-^*)
準備とかは色々大変ですが、ご先祖様を身近に感じられるとてもいい行事だと思います😄
本日のテーマは
【身体の片側だけ痛くなる原因】
です✋
当院には右側半分、もしくは左側半分の片側が悪い😭そんな方いらっしゃいます。
原因として普段の生活やお仕事で、片側だけにずーっと負担をかけ続けている為に不調が出ている可能性があります。
それでは～
☆普段から片側だけに負担をかけ過ぎていないかをチェック！
①立ち方
普段立っている時に自然に「やすめ」の姿勢を取っていて常に片側重心
②座り方
足を組んだり、片側のお尻に重心をかけている
③歩き方
片方だけの足の歩幅が広く、片足の負担が大きい
④仕事の動作
片腕だけ多く使う・受話器を耳に挟む・パソコンが斜めにある・同じ側しか向かない…など
⑤家の配置
テレビが斜めにある・ソファーで寝て見る・横向きで寝てスマホを触る・うつ伏せで寝ている…など
いかがでしょうか？
その時は小さな負担かもしれませんが、長年同じ側だけ使い続けていたり、同じ動作をし続けていると片側だけに不調が出ます。
お悩みの方は普段の生活や動作を確認して、不調の原因見つけて改善に繋げましょうね😊✋
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
TEL 098-996-1482
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