○○過ぎで 腰痛😣
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう夏休みの季節になりましたね🌞 お子様が毎日家にいるようになって、生活のリズムが崩れたり疲れがたまって体調崩さないように 健康管理には十分気をつけましょうね(*^-^*) 今日のテーマは 座り過ぎで腰痛 です😢 最近はテレワークが増えたりパソコンだけで仕事が出来る為、 長時間座ってる方が多くなり歩く機会がどんどん減っているようです。 &nb ...
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2023/7/18
NOT COOL
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 昨日までの三連休はいかがお過ごしでしたか？ 沖縄は台風のような天気・・・😅 風が強く吹いたり、突然大雨が降ったり、めちゃめちゃ晴れて暑かったりと 良く分からない天気でなんだか私もだいぶ身体が疲れました。 連休明けでお疲れの方は、無理をせず頑張りましょうね(*^-^*) 今日のテーマは【特に冷やしてはいけない場所】です。   ...
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2023/7/13
ズバリ！言います
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 夏本番の沖縄・・・朝からセミの声がすごいです😅 夏バテしないように気を付けましょうね～ 今日のテーマは 【ナゼ枕が合わない？】 です✋ 施術をしてると 「枕が合わないんですよ〜」 とか、 「朝ぜんぜん疲れが取れてない」 など枕でお悩みの方多いです。 ナゼ枕が合わないのか？ ズバリ！言います！ 「身体が悪いからです」 &n ...
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2023/6/20
危険な【腰痛プラスα】
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は梅雨の時期も終盤に・・・ 梅雨の終わりを告げる・糸満ハーリーの時期です🚢 私も若い頃にハーリー（沖縄のうみんちゅの船・サバニのレース）に出て 必死に漕いだ記憶があります(^^)v めちゃめちゃ・めちゃめちゃ疲れた記憶が・・・ 今となってはいい思い出です😄 さて今日のテーマは 【危険な腰痛症状】 です。 腰痛でお悩みの方は多いですよね&# ...
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2023/6/12
入った後が大事(^^)v
ハイサイ！皆様お元気ですか 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 梅雨の時期いかがお過ごしでしょうか？沖縄はとにかく湿気がすごいです・・・😅 今日も湿度９０％以上！！！ ベタベタで不快指数が上がります↑ こんな時は熱中症の怖いので水分をこまめに取って、室温も快適な温度設定で過ごしましょうね(^^)v 今日のテーマは 【疲れるお風呂、疲れが取れるお風呂】 です✋ 当院にお越しの方で、だいぶ疲れが溜まってるな〜と思った方には 「 ...
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2023/4/21
祝！！！5年目突入キャンペーン💖
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 早いもので、もう来週からはゴールデンウィークですね～🎵 皆様はGWのご予定はもうお決まりでしょうか？ 当院は来週の4/29日(土)〜5/31日(水)まで 5年目突入記念キャンペーンを行います🎉 ご新規様に限り、1日2名様限定で割引価格にて施術させて頂きます。 ご新規様・通常価格 ８０００円（初診料２０００円 施術料６０００円）の所 キャンペーン価格と致しまして ３５００円にて施術 ...
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2023/3/31
つり防止🎣
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v また更新に時間がかかってしまい反省中でございます😓 沖縄は寒い日が減ってきたので、もう冬服はいらないかな？と片付けたら 寒の戻りでしょうか、少し肌寒い日が続いております。 ここまで寒暖差があるので体調管理には気を付けたいものですね(*^-^*) 今回は寝ている時や朝・背伸びをした時にふくらはぎや足裏がつりやすい方は必見です✋ 今回のテーマは 【足がつりやすい人＆解消法 ...
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2023/2/1
細くなーれ（´∀｀*）ｳﾌﾌ
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう２月😅早い・・・ こんな感じで1年あっという間なんでしょうね～ 毎日を大切に楽しく過ごしましょうね💖 今日のテーマは【冬こそ足痩せ】です🎵 皆様は冬の方が痩せやすいと聞いた事はありますか？ 人間凄く寒い時にはブルブル震えますよね？⛄ あれと同じ事が寒い時期には、本人には分からないくらい小さく震えて温めているとの事😊 ...
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2023/1/23
ねるとれ
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 先週は沖縄のまた寒くなってきました～とお伝えしましたが、 昨日の日中はTシャツ・・・ さすが沖縄・・・この気温差は凄いです(;^ω^) 自分自身も含めて、体調管理しっかりしなきゃですね～ 今日のテーマは【睡眠の質を高めよう】です 当院に起こしなられる方の中で睡眠に関するお悩みの方、多いです😥 睡眠は年齢別で「適切な睡眠時間」とされているものがあります。 0～10歳は9～10時間 11～15歳はお ...
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2023/1/4
明けましておめでとうございます＼(^o^)／
皆様、明けましておめでとうございます🙌☀️ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 年末年始はいかがお過ごしでしたか？ ゆっくり出来た方、ずっと仕事だった方、本当にお疲れ様です♡ 私はお休みが1日だけありましたので、唯一の趣味である釣りに行ってきました！ まーいつもの事ですが１匹も釣れませんでした・・・ でも好きなことが出来て、釣れなくても気持ちはとても良いリフレッシュが出来ました☺ 本日よりバラン ...