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ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【ウォーキングより足振りをしよう🦵】です😉   本日のテーマですが、ウォーキングは手軽に出来る運動で、とても身体には良いとされています🚶💨 ですが歩く時に痛い所があって重心がズレていたり、悪い姿勢で無理に歩き続けていると、余計に身体を悪くしてしまう場合があります😣 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   10月も半分・当院バランスフィット店内もハロウィン🎃仕様になりました～(*^-^*) ハロウィン🎃～クリスマスへとイベント続きですが、毎日楽しく元気に過ごしていきましょうね🎵   本日のテーマは【ヒザが変形しているサイン😭】です🦵   当院にはヒザが変形し痛みが出て、 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   暑い🥵沖縄らしいジメジメ・・・ムワァーとした暑い季節になってきましたι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今年はめずらしくまだ梅雨入りしてない沖縄。雨が降らないとそれはそれで沖縄は水不足が深刻になるので、災害にはならない程度に今年もしっかり降って欲しいなぁと願うばかりです🙏   本日のテーマは【ガンコな肩コリ解消法】です   ガ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   新年度・新学期が始まり、何かとバタバタお忙しい方も多いのではないでしょうか😅(*^^)v 気温も上がったり下がったりで不安定なので、着るものもしっかり選びながら 体調管理やっていきましょうね(*^^)v   本日のテーマは【頑固な首コリをやっつけろ】です       ストレートネックや肩コリ・頭痛が酷い方も、首 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう2月もあっという間に過ぎ去ろうとしてますね～ 早く寒さのピークを越えてほしいものですね(*^-^*) 本日のテーマは これが視力を悪くする原因 です👀 今回は目が悪くなる⤵️もしくは更に悪化するかも？の原因をお伝えします😉✌️   ①遠くを見ない生活 家から出ない、 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は日曜日はポカポカ陽気で暖かい気温でしたが、今日からまた寒くなりました・・・🥶 今年の冬は沖縄らしくない寒い日が多く感じます。 本土はもっと寒いんだろうな～・・・皆様体調管理しっかりしましょうね😉   本日のテーマは【温湿布or冷湿布どっち？】です   時々ですが温湿布と冷湿布・どちらを貼ればいいですか？と良く ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう11月ですよ😅本当に月日が過ぎるのは早い・・・ 当院は早くもハロウィン→クリスマスモードに様変わりです🎄           本日のテーマ【あなたの腰痛はどのタイプ？】です️   腰痛はタイプとして大きく2つに分けられます。 腰痛でお悩みの方は、ご自身がどの ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   あっという間に7月も後半に入ってきましたね～ ８月には筋膜整体バランスフィットのサマーキャンペーン割引がありますので、 是非ラインのご登録宜しくお願い致します＼(^o^)／   本日のテーマは【セルフ骨盤矯正🎵】   骨盤のゆがみは筋膜の癒着や筋力を低下させ血流も悪くなるので、ご自身の身体に様々な悪影響が出ます😣⤵️ 多いのは→腰痛・側 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄地方は梅雨明けしました！ ただ・・・暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 大雨攻めの後は大暑さ攻め😓なかなかハードな天気ですが、熱中症などにならないようにしっかり体調管理していきましょうね(^_^)/   本日のテーマは 【なぜ肩痛は治りにくい？】 です✋ 肩痛ははっきり言って他の部所よりもすぐには改善しにくい場所です😣⤵️ それはなぜで ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は暑さ＆湿度はヤバいですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ これぞザ！沖縄の梅雨って感じですね。。。 湿気・湿度にやられないように体調管理しっかりがんばりましょう！   本日のテーマは【歩けなくなる原因】です👣   病気などの理由ではなく、なぜか周りの人たちに比べても 早く足が弱ってきて歩けない・・・または寝たきりになってしまう方がいます。   それは運動不足などで筋力が ...