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2025/2/7
腰痛にならない為のコツ😉🎵
ハイサイ!皆様お元気ですか? 「ちゃーがんじゅーな(いつまでも健康)人生を!」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄が寒い🥶です・・・本当に沖縄?と思うほどの寒波ですが、本土の方はもっと大変みたいですね😰 体調を崩さないように、身体のメンテナンスをしっかりしましょうね♪ 本日のテーマは【腰痛にならない為のコツ】です 多く方が悩む腰痛・・・ 今回は腰痛になりやすい原因と対策をご紹介🙋 ①立ち上がりに気を ...

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2024/3/5
筋膜整体の良い所
ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今回のテーマは【筋膜整体の良い所】です😊 前回は【筋膜って何?】と言うテーマでした。 筋膜とは?悪くなる原因は?なぜ調子が良くなる?などは前回の投稿をご参考下さい。 今日は筋膜整体の良い所をもっとご紹介します😄✌️ ⭕筋膜整体の効果・期待出来ること↓ ◎ こりや痛みの予防・改善 →筋肉などへの癒着を取って、関節など ...

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2024/2/5
「すぐ治りますか?」「すみません・・・」
ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 久しぶりの投稿です・・・😅 なぜならインフルエンザになってました~ 皆様には年末年始の疲れが出る頃なので、気を付けて下さい と言っといて自分がやられてしまいました(-_-;) なんとか今週から復活したので元気に頑張ります✋ 今日のテーマは【すぐ治りますか?】です 施術をしていると「私のこの身体すぐに治りますか?」と良く聞かれます& ...

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2023/4/10
はんぶんだけ~👉
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は晴明際(シーミー)の時期になりました! シーミーをご存じない方の為にちょっと解説💖 シーミーとはご先祖様のお墓を掃除して、親戚一同が集まってお墓の前でご飯を食べたりします。 ご先祖様の供養と子孫が元気に仲良く暮らしてますよと、ご報告する意味も込められているようで、沖縄ではとても大切にされている行事です(*^-^*) 準備とかは色々大変ですが、ご先祖様を身近に感じられるとてもいい行事だと思います ...

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2023/2/13
そり腰退治!
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v ここ数日は沖縄は暑いι(´Д`υ)アツィー 昨日はなんと26℃夏日でした・・・ 2月なのにさすが沖縄ですよね~😂 今日のテーマは【反り腰を治そう】です✌️ 反り腰とは 骨盤が前傾して、お腹が前・お尻が後ろに反ってしまう状態です それゆえにお腹ポッコリ・お尻プヨプヨになりがちです😢 原因として、腹筋や体幹が弱い方 ...

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2023/2/7
超!腸活(ちょうかつ)😘
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日は皆様にお知らせです! 当院で【腸活】始めました(´▽`*) 腸活とはバランスの良い食生活や適度な運動などによって、腸内環境(腸内フローラ)を整える事です(^^)v 腸内フローラとは? 人間の身体の腸内には腸内細菌が約100種類・100兆個の細菌が生息していると言われています😲 なかでも腸の壁は、腸内細菌が種類ごとびっしり腸内の壁面に生息しています。 ...

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2022/10/12
クラクラ💫
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄も涼しくなってきました~(´▽`*) 朝晩はクーラーがいらないくらいです。 これくらいの気温・湿度はとても過ごしやすいので、しばらく続いてほしいですが・・・ 沖縄はそう簡単に過ごしやすくはならないんですよね~(^^;) クリスマスまではTシャツは必要です。。。 今日のテーマは【目まい🌀の原因と対処法】 です✋ 目まいの原因もいくつかありますが、 病院 ...

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2021/6/8
ぷるぷる
ハイサイ!みなさま☀️🙋❗ ちゃーがんじゅーな(いつも元気な)毎日送ってますか? 筋膜整体院の大城です☺ 沖縄はもうだいぶ暑くなってきました~ー だんだん暑くなって来て、もうそろそろ夏本番!といえば・・・ 二の腕 ノースリーブなどを着ると気になりますよね😅ぷるぷるが・・・ 今日は夏に向けて【二の腕エクササイズ】をご紹介✌️⤴ ...

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2021/5/24
また
皆様お元気ですか? 今週も元気に笑顔いっぱいの一週間にしましょうね😊🎵 昨日、残念ながら沖縄県にはまたしても緊急事態宣言が発令されました 当院は感染対策を徹底し、皆様が安心して来院出来るように努めて参りますm(__)m 皆様も新型コロナウイルスには十分お気をつけ下さいね✋ ご自身でのウイルス対策と言えば、手洗い・消毒・うがい・換気の徹底などがありますが、それともう1つ! 免疫力を上げる事も大事です ...