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噛みしめ

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2023/2/7

超!腸活(ちょうかつ)😘

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日は皆様にお知らせです! 当院で【腸活】始めました(´▽`*)     腸活とはバランスの良い食生活や適度な運動などによって、腸内環境(腸内フローラ)を整える事です(^^)v     腸内フローラとは? 人間の身体の腸内には腸内細菌が約100種類・100兆個の細菌が生息していると言われています😲 なかでも腸の壁は、腸内細菌が種類ごとびっしり腸内の壁面に生息しています。 ...

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2023/1/11

20th ANNIVERSARY

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先日は祝日「成人の日」でしたね😊 新成人やお子様、お孫さんが成人になられた方々は、本当におめでとうございます! 私の成人式はもう20数年以上前になってしまいましたが、とても楽しかった記憶があります(´-`).。oO   ですがもし今、20歳になった自分に声をかける事が出来るとすれば 「チャラチャラ遊んでばかりいないで、先を見据えてもっと頑張れよ」と・・・ 「じゃないとこの先、いっぱい苦労するよ」言っ ...

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2023/1/4

明けましておめでとうございます\(^o^)/

皆様、明けましておめでとうございます🙌☀️ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   年末年始はいかがお過ごしでしたか? ゆっくり出来た方、ずっと仕事だった方、本当にお疲れ様です♡   私はお休みが1日だけありましたので、唯一の趣味である釣りに行ってきました! まーいつもの事ですが1匹も釣れませんでした・・・ でも好きなことが出来て、釣れなくても気持ちはとても良いリフレッシュが出来ました☺   本日よりバラン ...

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2022/12/19

温活=温腹

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v いや~先週は沖縄でも10度を切るくらい寒かったのでビックリでしたね(^▽^;)   今日のテーマは寒さに関連して 【なぜ寒くなると痛みや不調が出やすくなるの?】 です。           寒い季節になると ・古傷が痛む… ・あちこち痛くなる… ・なぜか体調が悪い… など不調が出る方が多くなります😢   ではなぜ寒い季節は痛みが出たり、不調が出やすいので ...

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2022/11/29

元気歩き!

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もうやがて師走になりますね(´-`) だんだん沖縄も冬らしく寒く・・・なってない! まだTシャツ・今日は27度ちかくまで上がるらしいです😅 もう12月と言うのにさすが沖縄。クリスマスもTシャツでいけそうです!   今日のテーマは 【元気になる歩き方】 です🚶 人は心身が疲れ果ててしまうと、不眠・目まい・耳鳴り・吐き気など 自律神経の乱れが引き起こす不調があります😢 & ...

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2022/11/25

出来てますか?

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先日までしばらくお休みを頂いており、皆様には大変ご迷惑をお掛けしましたm(__)m お休み中に筋膜の先生の所で勉強させて頂いておりました。 勉強すればするだけ、奥の深い筋膜と人間の身体の関係性(´-`).。oO   これからも現状に満足することなく常に精進し、パワーアップし続けるバランスフィットを宜しくお願い致します!   今日のテーマは【熟睡出来てますか?】です😄   自分が本 ...

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2022/11/7

コリコリさんへ

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 11月に突入するともう年末の雰囲気でてきましたね(^^;) 街は一気にクリスマスモード🎄はやっ!!! 年末も元気に笑顔で頑張りましょうね🎵         今日のテーマは 【肩コリ、首コリの原因】 です   肩コリ、首コリお悩みの方多いですよね💨 ではなぜ固くなってしまうのでしょうか?   肩・首コリコリさんになる原因 ①猫背 パソ ...

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2022/11/2

なごりなんだ

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は涼しい! 雨も多いですが過ごしやすくなってます😄 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか? もう本土の方は寒そうですね・・・(; ・`д・´)   今日のテーマは 「天気・気圧による不調」 です✋ 雨の日や台風が近付くと、身体の不調が出る方けっこういらっしゃいます☔🌀   それは自律神経が天候や気圧の変化を敏感に感じ取る事によって、 ...

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2022/10/12

クラクラ💫

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄も涼しくなってきました~(´▽`*) 朝晩はクーラーがいらないくらいです。 これくらいの気温・湿度はとても過ごしやすいので、しばらく続いてほしいですが・・・ 沖縄はそう簡単に過ごしやすくはならないんですよね~(^^;) クリスマスまではTシャツは必要です。。。     今日のテーマは【目まい🌀の原因と対処法】 です✋   目まいの原因もいくつかありますが、 病院 ...

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2022/9/28

犯人は・・・

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   台風が過ぎ去り、沖縄も朝晩は少し涼しくなってきました😌 でもまだまだ昼間は夏🌞暑いので寒暖の差に気を付けて 毎日健康に楽しく過ごしましょうね♪     今日のテーマは【足首の大切さ】です   皆様はご自身の足首の、固さや可動域などを気にしてますか?   和式トイレにしゃがむ姿勢をやってみて、かかとがだいぶ上がってしまう方は 固くなっている可能性有り&#x ...

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