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2024/4/8
X・O脚さようなら(^.^)/~~~
ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄はだいぶ暑くなってきました(^^;) 沖縄の短い春が終わりそうです・・・これからすぐに梅雨~夏本番がくるので 湿気と暑さに負けないように頑張ります(^_^)/ 本日のテーマは【O脚・X脚を改善しよう!】です 本日のテーマですが、O脚やX脚が気になっている方はけっこう多いと思います🦵 O脚やX脚が酷くなると… ●膝 ...

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2023/9/21
グッバイ✋
ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もうすぐ秋分の日 秋が感じられる季節になってきましたね~ とは言っても沖縄はまだまだ暑いですが・・・😅 季節の変わり目には、体調を崩しやすいのでしっかり睡眠を取って、美味しいの食べて元気に笑顔で過ごしましょうね(´▽`*) 今日のテーマは 「さようなら・・・ストレートネック」 です。 ストレートネックとは? 猫背などで首や頭が前に出ることで、肩コリや頭痛、自 ...

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2023/2/7
超!腸活(ちょうかつ)😘
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日は皆様にお知らせです! 当院で【腸活】始めました(´▽`*) 腸活とはバランスの良い食生活や適度な運動などによって、腸内環境(腸内フローラ)を整える事です(^^)v 腸内フローラとは? 人間の身体の腸内には腸内細菌が約100種類・100兆個の細菌が生息していると言われています😲 なかでも腸の壁は、腸内細菌が種類ごとびっしり腸内の壁面に生息しています。 ...