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早い人・遅い人

皆様お元気ですか?

筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

 

もう10月・・・

月日が経つのは本当に早いものですね~(;^_^A

ハロウィン🎃の次はクリスマスそして正月

これからだいぶ忙しくなりそうなので、私自身も体調管理を万全にして

元気に年を越したいと思います😌

 

 

今日のテーマは【早く治る人・遅い人】です

 

当院で何度か施術を受けられた方で、早く良くなる方

なかなか変化が出ない方いらっしゃいます。

 

同じような症状・体型・生活パターンなのに、

回復スピードに違いが出てくる場合があります。

 

今回は

「ひょっとして、それが回復を遅くしているかも?」

そんな原因をいくつかご紹介します✋

 

①偏った食事

アルコール・甘い物・小麦食品・カフェインなどを多く取り過ぎる事によって

内臓に負担がかかり、身体の回復を遅くしてしまいます😢

心当たりがある方は食生活も意識してみましょう。

 

②運動不足

お仕事で1日中座ってパソコン作業をして、家でもテレビやスマホを寝る直前まで見て寝る…💤

これだと当院でいくらほぐしても、元の悪い状態に直ぐ戻ってしまいます😭

1日10分からでもいいので、ストレッチなど頑張ってみましょう

 

 

③気にしすぎる

悪い所・痛い所だけ気にしていると、少しづつ良くなっていても分かりません。

そして痛いから動きたくない…ストレッチもしたくない…と気持ちも下がります😥

 

病は気から😊

良くなっている方に目を向け、動きやすくなっている箇所から

少しずつ動かしていきましょう🎵

 

いかがでしょうか?当てはまる項目はありましたか?

いろいろ通っているのに、なかなか良くならなくてお悩みの方は

少し参考にしてみて下さいね~😊✋

 

 

 筋膜整体 BALANCE FIT 

院長 大城竜也

TEL 098-996-1482

 

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