自律神経

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は夏本番です！ とにかく、暑い・・・ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今年は台風も多く、湿気や気圧の変化で身体がやられ気味(>_<) 皆様も熱中症にならないように、十分な対策と休息をとって下さいね(; ･`д･´)   本日のテーマは【放置すると危険な腰痛サイン❌️】です✋ だだの腰痛だと思って放置してたけど ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【ヒザ痛時は、歩くよりも足体操】です✋ ヒザが痛いけど 「早く治したい」 「筋肉をつけたら治る」 と思って無理に歩いてませんか？🚶   ヒザが痛いのに無理をして歩くと… ❌️更に負担がかかって痛みが増える ❌️炎症が悪化して治りにくくなる ❌& ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日は7月7日　七夕～  皆様はどんな願い事をされますか？🙏 私の願いは・・・家族みんなが健康で元気でいる事・こちらに通われている患者様の調子がもっともっと良くなる事・私の整体師としての技術がもっと向上する事・そしてそしてその他もろもろ・・・多すぎて書ききれません😅 ですが兎にも角にも、たくさんの願い事をかなえる為・日々努力精進を重ね ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【くいしばり対策！】です😁 常にくいしばり(噛み締め)がある方は、、、 ●顔の浮腫み・たるみ ●腰痛 ●睡眠障害 ●自律神経の乱れ に繋がりやすく、その原因は・・・ 脳へのストレスだと言われています😭   人は知らず知らずにストレスを受けていると、寝ている間にストレス解消の為にくいしばりが起きるとの事 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は台風真っ只中！！！ 当院バランスフィットは本日は午前中までの営業になりますm(__)m みなさまも台風の被害にあわれませんように、十分お気を付けくださいね✋     本日のテーマは【顔のシワ＆たるみを取る！☺️】です✋   本日のテーマ・顔のシワやたるみ… 特に女性は年齢と共 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   5月もあっという間に後半・・・😅 最近の沖縄は梅雨真っ只中なので、雨と湿気と気温で体調がやられ気味です(~_~;) みなさまも体調崩さないように、栄養・睡眠をしっかり摂ってこの梅雨を乗り越えましょうね！   本日のテーマは【難聴にならない👂️為のセルフケア】です✋ 本日のテーマ・難聴ὄ ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   梅雨ですね～☔ バイク通勤の私としては、雨が続くとツライものがありますが・・・😅 沖縄は常に水不足になる可能性があるので、この時期の雨は大切。しっかり降ってもらいましょう～ヽ(^o^)丿   本日のテーマは【不安神経症とは？】です✋   不安神経症とは、特に大きな理由がなくても、強い不安や心配が続いてし ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は梅雨入りして、ずーっと雨です☔ この時期は気温・湿度・気圧が変化しやすいので、体調崩さないようにご自身へのケアも頑張りましょうね💖   本日のテーマは【簡単！便秘解消トレーニング🎵】です✋   本日のテーマ便秘・お悩みの方多いのではないでしょうか？ 便秘の原因は3つ ●腸の排便運動 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   だいぶ沖縄も暑くなってきました～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ もうすぐゴールデンウィークですが、沖縄はいつも梅雨の時期も重なるので微妙です😅 皆様は素敵なゴールデンウィークにしてくださいね♪   本日のテーマは【ずっと元気に歩く為の🚶体幹トレーニング】です✋ 年齢を重ねて足腰が弱る・・・その大きな原因の一つは… 痛み ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【コレステロールを下げよう⤵️】です✋ 本日のテーマ・数値が高いと危険！と言われるコレステロールには善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあり、この2つの数のバランスが取れていれば問題ありません。 ですが悪玉コレステロールが増えすぎると、血管内に脂質がへばり付き、動脈硬化→脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす原因 ...