098-996-1482

      営業時間

      月~土/9:00~20:00

      日曜定休

      LINE@ インスタグラム ストレス ストレートネック バランスフィット 不眠症 不調 冷え性 原因 噛みしめ 整体 未分類 沖縄 筋トレ 筋膜 肩こり 肩甲骨 膝痛 自律神経 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 首こり 首痛 骨盤矯正

      肩こり?肩痛?間違うと・・・

      皆様お元気ですか?☀️
      今日も明るく元気に頑張っていきましょうね🎵

       

      今回は四十肩、五十肩について💪

       

      正式には肩関節周囲炎といいますが、ここでは肩痛と呼ぶ事にしときます👍

      最近肩痛のお客様が何人か来院されましたが、その中のお一人は激痛で本当に辛そうでした😵💥

       

      ちなみに肩痛は肩コリとは【全く別物】です(>_<)

       

      肩コリは疲れや老廃物などが溜まるので、ストレッチや運動・筋膜の調整やほぐしなどで解消出来ます👍

       

      ですが【肩痛】の場合は痛みを我慢し、無理をしてまで動かしてはいけません❌🙅

       

      そもそも肩痛は筋膜や筋肉の状態が悪く、骨や関節が歪んだ状態です⤵️
      その状態で無理に筋トレやストレッチ、マッサージなどを行うと逆に悪化します😱

      1年以上治らない、どんどん痛みが酷くなっている方は【ご自身で更に痛めた】可能性があります。

       

      「私のは肩コリ?肩痛?」どっちか分からない

      そんな方の確認方法として、身体の真横で手の平を上や下にひねってみましょう。その時に肩に痛みや痺れがある方はご注意😵

       

      ココに注意

      ただの運動不足。痛いけど頑張って動かせば治るだろう・・・

      と無理をして状態を悪化させこじらせると、損傷状態になってしまいます。

      損傷してしまうと「まったく動かせない・・・」「力が入らない・・・」状態になります(-_-;)

      そうなってしまうと非常に回復に時間がかかります。

       

      肩痛は初期段階の適切な処置が大事です!

       

      私の症状は肩痛だな⤵️😞と思った時にはまず、専門家に診てもらうのが一番✌️
      いつでもご相談くださいね( ´∀`)/~~

       

      TEL 098-996-1482

       

      LINE@やっています

      予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。
      ぜひお友達になりましょう!!

      バランスフィットのLINE@

      -LINE@, インスタグラム, ストレス, ストレートネック, バランスフィット, 不眠症, 不調, 冷え性, 原因, 噛みしめ, 整体, 未分類, 沖縄, 筋トレ, 筋膜, 肩こり, 肩甲骨, 膝痛, 自律神経, 身体不調, 辛い, 那覇市, 頭痛, 首こり, 首痛, 骨盤矯正

      Copyright© 筋膜整体バランスフィット , 2023 All Rights Reserved.