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今年もありがとうございました(*^▽^*)

皆様お元気ですか?

筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

 

今年最後のちゃーがんじゅーブログとなりました。

 

今年も残すところ後3日!!!

何度も言ってますが1年あっという間ですね~

体調崩さないように、元気にお正月を迎えましょうね(*^-^*)

 

今年最後のテーマは【ギックリ腰】です👍

 

なぜ今年最後のテーマに選んだか?と言いますと、

私自身が先週ギックリ腰になったからです😅

 

私も常日頃から健康に携わる人間として、自分の健康には気を付けているつもりでした😥
なのになぜギックリ腰になってしまったのか、原因をいくつか考えてみましたm(__)m

 

①疲れ

今年は新しいお店をオープンしたりと、休みのない日が続いてました。
知らず知らずに疲れが蓄積して可能性ありました・・・

 

②寒さ


先週から気温が沖縄らしくないとても寒い日が続き、いつもより身体が固まっていた可能性あります・・・

 

③寝不足


最近遅くまでは仕事をしていて、寝不足な日々が続いてました。
以外かもしれませんがギックリ腰になられる方で、1番最後に引き金になるのが寝不足の場合が多いです・・・

 

以上が私が先日ギックリ腰になった主な原因だと思います😅

そしてこれらの条件が積み重なって、朝顔を洗おうと中腰になった瞬間でした!

グギッっと

その日は全く動けなくなって本当に辛かったです😭
その後必死にセルフケアをして、次の日からはなんとか仕事しましたが…

何十年ぶりのこんなにひどいギックリ腰をやってしまいましたね~・・・

 

ですが当院に痛みを訴えて、お越しになられる方々の気持ちが分かる(´-`).。oO

辛い気持ちを理解し、とにかく早く痛みと取り除ける整体師を目指している自分にとって、

今回の事もすべていい経験になりました😌

 

皆さんも1年の疲れが出る頃なので、お身体ご自愛なさって良い年をお迎え下さいね😊💕

 

そして今年1年バランスフィットをご愛顧頂きまして、誠にありがとうございました。
これからも皆様の健康な日々をサポートさせて頂きますので、来年も宜しくお願い致します。

 

 筋膜整体 BALANCE FIT 

院長 大城竜也

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