098-996-1482

      営業時間

      月~土/9:00~20:00

      日曜定休

      ギックリ腰 バランスフィット 不眠症 不調 五十肩 原因 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経失調症 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 顎関節症 首こり 首痛 骨盤矯正

      ユーアッチャー!!!

      皆様お元気ですか?

      筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

       

      いつも笑顔を忘れず・元気に過ごしていきましょうね☺️

       

       

      今日のテーマは【いつまでも元気に歩く】です🎵

       

       

       

       

      歩くと言う事は人間の根本的な動作です。
      この歩くと言う動作が出来なくなると、人はいっきに弱ってしまいます。

       

      今日はいつまでも

      元気に歩く人(ユーアッチャー)🙋

      になる為の秘訣をお伝えします(^^)v

       

      まず歩けなくなる方、どこかが痛くなる方の特徴として

      筋肉が非常に固くなってます。

      筋肉はあるのに悪くなる原因は、伸び縮みしない為です。

       

       

      ではなぜ固くなり、伸び縮みしなくなるのでしょうか?

       

      それは悪い歩き方をしてる事が多いです😢

       

      歩幅が狭くなり、つま先が内側に向き、

      足が地面から離れない歩き方をしている場合が多いです。

       

      歩幅は前後もそうですが、横の幅が狭い方多いです。

      極端な広げ過ぎは逆に負担になりますが、

      前後・横の幅が狭いと安定感がなくなり、

      常に踏ん張っている為に筋肉が固くなります。

       

       

      良い歩き方ポイント

      ◯横幅を広めにとる

      ◯つま先を外に向ける

      ◯股関節が動くイメージで足出す

      ◯歩幅は少し広めにかかとから着地

       

      以上の事が歩く時に大事なポイントです👍️

      皆様も是非この機会に、歩き方チェックしてみて下さいね😉💕

       

       

      筋膜整体 BALANCE FIT

      院長 大城竜也

      TEL 098-996-1482

       

      予約が出来る!見れる!「お友だち追加」をしていない方はこちらから!

      友だち追加

       

       

      お店の公式LINEあります

      予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。
      ぜひお友達になりましょう!!

      無料相談

      バランスフィットのLINEアカウント

       

      那覇国場店の場所はこちらから↓↓↓

       

      -ギックリ腰, バランスフィット, 不眠症, 不調, 五十肩, 原因, 四十肩, 整体, 沖縄, 痛み, 癒着, 筋膜, 筋膜はがし, 筋膜リリース, 筋膜整体, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 自律神経失調症, 身体不調, 辛い, 那覇市, 頭痛, 顎関節症, 首こり, 首痛, 骨盤矯正

      Copyright© 筋膜整体バランスフィット , 2023 All Rights Reserved.