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よんなーよんなー

皆様お元気ですか?☺️体調はいかがでしょうか?

7月に入り今年も残り半分になりましたね🎵

 

本日は目標についてです!

 

皆様の中にはお正月に目標を立てて、今年こそ達成しようと思われた方もいらっしゃると思います。

ですが今年の前半の半年はコロナウイルスの影響で何も出来なかった感じがしますね⤵️😢

 

ちなみに女性への今年の目標アンケートでは

1位 ダイエット🍰🈲

2位 貯金💴

3位 断捨離🚮

4位 体力向上🏃

5位 スキルアップ⤴️

だったそうです👍

私も同じ目標だ~と言う方もいらっしゃるかもですね(^-^)

 

3位の断捨離で捨てたい物の内訳は
1位が洋服・2位は、ぜい肉だそうです😁

ダイエットや断捨離のぜい肉、体力向上はもちろんの事、貯金もお仕事を【元気】に頑張らないといけません。

 

 

目標達成のポイント

やっぱり健康第一です💪

 

疲労や痛みを我慢しての生活は、どうしてもやる気が失われていきます。

逆に身体が元気なら、少々の苦難や苦労があっても簡単にはくじけずはね返してくれるでしょう!

 

ですが身体は年齢を重ねるごとに新陳代謝や疲労回復のスピードが下がってきます・・・

ウォーキングやストレッチ、お風呂😌♨️などで身体を常に労って、いつまでも大事に大事にしてあげて下さい✨

 

そして今現在・目標達成に向けて頑張っている方も、今から始める方もあまり無理はし過ぎず、

よんな~よんな~(焦らずゆっくりと)頑張って下さいね🎵

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城

TEL 098-996-1482

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