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ちぶるやみー(低気圧頭痛編)

皆様おはようございます☀️体調はいかがでしょうか?

 

沖縄は梅雨が明けても、雨が降ったり止んだり☔

暑いし湿気はすごいし…本当に嫌になりますね😢

 

こんな天気の時に良く頭痛が出る方はいませんか?

 

近年は低気圧頭痛と言われるほど、天候によって頭痛が出る方が多いようです⤵️

 

主な症状としては

【頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り ・むくみ・だるい・憂鬱感・眠気】

 

などです。

 

原因として

低気圧によって頭蓋骨内の圧力が変化し、脳内の血管が収縮され、収縮された血管に血液をたくさん流そうとすることで、周囲にある三叉神経を刺激して、身体に異常が出てしまうようです。

 

☆対策として

やってみよう

◎傷むところを冷やす・姿勢を良くする
◎寝る前にパソコンやスマートフォンを触らない
◎肩や肩甲骨回りのストレッチ
◎シャワーで肩などに熱いお湯と冷たい水を交互にかける(心臓の弱い方はお止め下さい)


などが効果的だそうです👍

 

近年はパソコンやスマホを使用する時間が多くなり、

首がストレートネックになって頭痛が出やすくなる・・・

現代病の代表とも言えるくらい頭痛の方が増えてます😞

 

出来るだけご自身で予防・対策を頑張って頂き、それでも改善しない方は当院にご相談下さいね✋

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城

TEL 098-996-1482

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