LINE@ うーくい お彼岸 お知らせ かかと痛い ギックリ腰 ストレス ストレッチ ダイエット バランスフィット 不調 台風 呼吸 営業 噛みしめ 四十肩 夏川りみ 沖縄 独り言 痛み 筋膜 肩こり 肩甲骨 腰痛 膝 膝痛 自律神経失調症 那覇市 頭痛 首こり 首痛 骨盤矯正
2023/2/7
超！腸活（ちょうかつ）😘
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日は皆様にお知らせです！ 当院で【腸活】始めました(´▽｀*) 腸活とはバランスの良い食生活や適度な運動などによって、腸内環境（腸内フローラ）を整える事です(^^)v 腸内フローラとは？ 人間の身体の腸内には腸内細菌が約100種類・100兆個の細菌が生息していると言われています😲 なかでも腸の壁は、腸内細菌が種類ごとびっしり腸内の壁面に生息しています。 ...
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2023/2/1
細くなーれ（´∀｀*）ｳﾌﾌ
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう２月😅早い・・・ こんな感じで1年あっという間なんでしょうね～ 毎日を大切に楽しく過ごしましょうね💖 今日のテーマは【冬こそ足痩せ】です🎵 皆様は冬の方が痩せやすいと聞いた事はありますか？ 人間凄く寒い時にはブルブル震えますよね？⛄ あれと同じ事が寒い時期には、本人には分からないくらい小さく震えて温めているとの事😊 ...
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2022/12/28
今年もありがとうございました(*^▽^*)
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今年最後のちゃーがんじゅーブログとなりました。 今年も残すところ後３日！！！ 何度も言ってますが１年あっという間ですね～ 体調崩さないように、元気にお正月を迎えましょうね(*^-^*) 今年最後のテーマは【ギックリ腰】です👍 なぜ今年最後のテーマに選んだか？と言いますと、 私自身が先週ギックリ腰になったからです😅 私も常日頃から健康に携わ ...
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2022/4/11
くすりよりくすり
皆様おはようございます！ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄はだんだん暑くなってきました(;^_^A 短い春が終わり、梅雨と夏が近づいてきてるなーと感じる天気です😄 今日のテーマは 【自然治癒力を上げる食べ物】 です。 食べ物は適切にバランス良く取る事で薬ばかりに頼るよりも、 もっともっと身体を良くしてくれます。 今日は症状別にオススメの食べ物をご紹介😊🎵 ...
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2021/12/27
タダで元気なる
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です！ もうラストウィークになってしまいましたね～・・・ 12月は本当にあっという間です(^^;) お身体も1年の疲れが出ていると思いますが、なんとか 頑張って乗り切りましょう💛 今日のテーマは【無料で元気になる】です😁 皆さんは今、元気ですか？ 落ち込んだり、憂鬱な気分の方はいませんか？ 気持ちや心は、「今のご自身の身体の状態 ...
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2021/11/29
Good sleep ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今回のテーマは 『良い睡眠をとるには？』 です😪💤 前回は「睡眠が１番大事」と言うお話しをさせて頂きました🎵 今回はしっかりと質の良い睡眠が取れる！ ポイントを３つお伝え致します☺️ ①朝日を浴びる 朝起きて、太陽の光を浴びる事によって体内時計が整います👍 カーテ ...
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2021/11/22
ナニガダイジ？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今日のテーマは【睡眠が１番大事】です。 皆さんは毎日ぐっすり寝れてますか？ 朝起きた時に 「身体が重い・痛い」 「疲れが取れてない」 「寝た気がしない」 などなど、毎日朝が辛いと感じる方は要注意❗ 大事なのは『人間は寝てる時に回復する』と言う事です✋ 整体師の役目は ・痛みを取り除く ・可動域を広げる ・血行を ...
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2021/10/4
祝！緊急事態宣言解除♪
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 10月になり、沖縄もやっと緊急事態宣言が解除になりました🎵 このまま感染が減ってくれる事を願うばかりです😌💓 当院はこれからも気を抜かずに、コロナ対策徹底して参ります。 🌟今回は日頃から、当院をご愛顧頂いております皆様へお知らせです📢 6月・7月・8月・9月生まれの方 緊急事態宣言中で ...
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2022/5/9
YouTubeスタート🦓
みなさんお元気ですか？ 沖縄で筋膜専門整体院を開院してます大城です！ 沖縄は長時間滞在していた台風が過ぎ、ほっと一安心してるところです😌 今日はみなさまにお知らせがございます♪ なんと・・・ バランスフィットの公式YouTubeがスタート致しました～ イェーイ(^^♪ これまでは当院のラインアカウントに登録されている方々向けに、健康に関する情報をお届けしておりましたが・・・ 「文字だと分かりにくい」 「動画を作って～」 と多数ご要望が ...
キケン！！！
皆様お元気ですか？ 沖縄で筋膜専門整体院を開院してます大城です(^^)v 沖縄は長い梅雨が明け、これから夏本番ですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 梅雨が明けて、これから注意するのはなんと言っても熱中症です😣💦 今日はこうなるとヤバい！！！ 【熱中症危険レベル】 をご紹介致します✌️ ◎レベル１ めまい、大量の汗、筋肉痛 対処法として… 身体を冷やして水分と、塩分を取りましょう。直射日光を避けて、クーラーや扇風機の ...