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2024/6/17

先行投資をしよう!!!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先週の沖縄はずっと大雨で大変なことになってました(゚Д゚;) 普段の通勤に使う道路が川に・・・ ついこの間まで「水不足だから雨降って~」とお願いしてましたが、 ダムも貯水率が100%越え、ワガママだと分かりつつも もうこれ以上は「降らないで~」と願うばかりです(;^ω^)   今回のテーマは【整体は先行投資(^^)v】です 本日のテーマですが、投資と聞くと思い浮かぶのは『株式・投資信託・不動産…』などがあ ...

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2024/6/10

歩けなくなる原因・・・

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は暑さ&湿度はヤバいですι(´Д`υ)アツィー これぞザ!沖縄の梅雨って感じですね。。。 湿気・湿度にやられないように体調管理しっかりがんばりましょう!   本日のテーマは【歩けなくなる原因】です👣   病気などの理由ではなく、なぜか周りの人たちに比べても 早く足が弱ってきて歩けない・・・または寝たきりになってしまう方がいます。   それは運動不足などで筋力が ...

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2024/5/13

どれくらいの間隔で通えばいいですか?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は雨が降ったり、晴れたり・・・まだ梅雨ではないそうで、今年は遅く感じます。 梅雨に入るなら早く入ってくれ~と思いつつ、今週も頑張りましょう(^^)v   今回のテーマは・・・ 【どれくらいの間隔で通えばいいですか?】 です(。´・ω・)?   良く皆様にご質問を受ける事が多いですが 症状が辛い場合、骨折や損傷・内臓の問題等でなければ、 間隔は短く・多く通った方が、早く改善・回復します ...

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2024/5/9

じっくり、しっかり

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ゴールデンウィークも終わって疲れてませんか? 私は疲れています・・・ こんな時は無理をせず、よんな~よんな~(慌てず、焦らず)お仕事頑張りましょうね(´∀`*)   本日のテーマは【自律神経の乱れやすい方】です 疲れていても我慢し過ぎたり、ご自身が分からないほど無理をして自律神経が乱れ、体調が悪くなってる方はとても多いです😣   ●自律神経が乱れると ・頭痛・めまい・息切れ・息苦 ...

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2024/5/3

やってはいけない行動(。´・ω・)?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いよいよゴールデンウィークですね~♪楽しんでますか? こんな時はテンションが上がってしまいますが、働き過ぎ・遊び過ぎ・寝過ぎ・食べ過ぎ・飲み過ぎは休み明けが辛くなります(;^ω^) もうすでにお休みに入っている方も、今日からお休みの方も、お仕事の方も体調管理には 十分お気を付けくださいね✋     本日のテーマは【やってはいけない行動】です 今回は痛みや不調な時についついやってしま ...

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2024/4/19

悪い座り方してませんか?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は大雨が降ったり、暑くなったりコロコロ天気が変わる日々です。 でも深刻だった水不足が解消されつつあるようなので、少しホッとしています(;^_^A ですが今回の水不足で断水直前までいった時だけではなく、普段から節水を心掛けていきたいと改めて感じました。   さて今日のテーマは 【悪い座り方ベスト3】です💺 皆さんは座り方大丈夫ですか? 座り方が悪いと、腰痛や坐骨神経痛・股関節痛や膝痛など ...

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2024/4/8

X・O脚さようなら(^.^)/~~~

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はだいぶ暑くなってきました(^^;) 沖縄の短い春が終わりそうです・・・これからすぐに梅雨~夏本番がくるので 湿気と暑さに負けないように頑張ります(^_^)/   本日のテーマは【O脚・X脚を改善しよう!】です         本日のテーマですが、O脚やX脚が気になっている方はけっこう多いと思います🦵   O脚やX脚が酷くなると… ●膝 ...

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2024/4/2

自律神経を乱す食べ物(◞‸◟)

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう4月!新年度も元気で笑顔いっぱいな毎日を送りましょうね😊   本日のテーマ【自律神経を乱す食べ物😵🌀】です✋   自律神経の不調はめまい・耳鳴り・不眠・倦怠感など様々な症状を引き起こします。 今回は不調時に、食べてはいけない、避けた方がいい食べ物をご紹介✋       糖質 三大栄養素の1つですが、自 ...

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2024/3/26

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   3月が終わろうとしてますが、沖縄はそろそろ暑くなってきました(;^_^A 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、体調管理には十分お気を付けください✋   今日のテーマは【悪い座り方ベスト3】です💺 座り方・皆さんは大丈夫ですか? 座り方が悪いと、腰痛や坐骨神経痛・股関節痛や膝痛などの原因になります😢 意外と悪い座り方に気づいてない? かもなので、本日は3つの悪 ...

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2024/3/5

筋膜整体の良い所

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今回のテーマは【筋膜整体の良い所】です😊   前回は【筋膜って何?】と言うテーマでした。 筋膜とは?悪くなる原因は?なぜ調子が良くなる?などは前回の投稿をご参考下さい。   今日は筋膜整体の良い所をもっとご紹介します😄✌️ ⭕筋膜整体の効果・期待出来ること↓ ◎ こりや痛みの予防・改善 →筋肉などへの癒着を取って、関節など ...

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