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腰痛

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2020/1/4

明けまして

皆様明けましておめでとうございます! 本年も明るく!元気で!健康な1年にしましょうね🎵   日頃のご愛顧を込めまして昨年当院にお越し頂いた皆様に お年玉クーポン付きの年賀状を送らせて頂きました( ´∀`)/~~   もうお手元に届いていますでしょうか? 今回はなんと!通常5000円→3000円で施術させて頂きます!(1回限り)   定期的に通われてる方、ここ最近行ってない方、でーじぜんぜん行ってないなーと言う方もみーんなご使用出来ます👍 &nb ...

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2019/12/30

お世話になりました(❁´◡`❁)

今年5月10日にオープンしました「筋膜整体バランスフィット」は本日で年内の営業を終了致しました。 これもひとえに当院をご愛顧下さりました皆様のおかげです。   来年は3日より営業いたします   皆さまが健康で明るく😊楽しい生活が過ごせますように、 これからも当院は健康・体調の面からサポートさせて頂きます。   更に皆さまに信頼されるよう精進して参りますので、 来年も宜しくお願いいたしますm(__)m TEL 098-996-1482     ...

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2019/12/27

年末年始の予定

皆さんお元気ですか? つい先日12月になったと思ってましたが、今年もあと数日・・・ 当院は年末は30日まで 年明け令和2年は3日から開院します!   お年玉クーポン付き年賀状が届いた方は是非ご利用下さい。   年末年始でお酒飲みすぎて体調崩さないように(自分の事) 健康で楽しい正月を迎えましょうね😊   TEL 098-996-1482     LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりで ...

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2019/12/19

クビイタ!

  皆様おはようございます!お元気ですか?(^-^)/   今日は首痛についてです。   当院には首の痛みを訴えてお越しになる方多い気がします。 首は腕や腰、姿勢などに影響を受け痛みが出ている場合が多く、 特に寝違いは寝ている時に腕を身体の下に入れたり、ねじったりたりしてる事が主な原因です。   ですから寝違いなどで痛みがある場合は、ひたすら首だけを揉んでも良くなりません(-_-)   当院では最初に筋膜のつながりで遠隔から首に関係する場所を狙い、最終的に ...

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2019/12/19

キャンペーンスタート!!!

皆さんお元気ですかー! ただいまバランスフィットでは日頃のご愛顧に感謝し、 毎日2組限定企画 初回施術(初見料2000円+施術料5000円)7000円が なんと!!!  3000円!!! ホームページで限定企画見ましたとお伝え下さい😊   期間は今年の12月27日の金曜日までとなっておりますのでご予約はお早めにお願い致します。   LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょ ...

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2019/12/19

寝る

皆さんお元気ですか~😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。   皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか? 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。   そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...

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2019/12/19

吸って~吐いて~

皆さんお元気ですか~? 今日は呼吸についてです。   人間は1日に呼吸を何回していると思いますか? 答えは… およそ2万回以上です! 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます!   ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...

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2019/12/19

歩く

突然ですが皆さんは歩くのは好きですか? 歩くという行動は人間にとって健康の為にとても必要です。 でも「歩くの嫌い!」   「でーじなんぎ !」※沖縄方言(とても疲れる)   「あちこち痛くなるから嫌!」 と言う方はご注意を(;^_^A 身体の重心が少しずれてかかと重心になってる可能性があります。 かかと重心になるとかかとが直接痛くなる方もいらっしゃいますが、まずふくらはぎが固くなります。 また膝も後ろに引っ張られるので膝裏もはれぼったくなり不快感が出ます。 歩くのは嫌い、まず歩こうと思わない方はそう言った ...

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2019/12/19

冷え冷えひえ~

最近はだいぶ朝晩が涼しくなりましたね。 さすがに暑い沖縄でも長袖が必要になってきましたね🥶   ところで皆さん常日頃や就寝時に身体冷えてないですか?冷えは万病の元と言われるほど身体には良くありません(。>д<)   特にいつも手足が氷のように冷たく、ひどい冷え症の方は要注意です。また特に女性は筋肉量が少なく、約7割の方が冷えを感じるとも言われています。   冷えは疲れ、運動不足、ストレス、生活習慣病などで血液の循環が悪くなるのが原因です。また手足の ...

腰痛

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2019/12/19

腰痛について

皆さん、腰は痛くないですか? 当院でも腰は痛み訴える方が多い部位でもあります。 腰痛は姿勢や、働き過ぎ、運動不足などいろいろな要素が重なって痛みが出ます。 酷い方はギックリ腰になってしばらく動けなかったと言う方もいらっしゃるかと思います。 私も20代の頃にヘルニア、ギックリ腰になり、大変辛い経験をしました。 もう二度とあんな思いはしたくないと思い、それまではあまり気にしなかった自分の身体のケアをしっかりするようになりました。 それから何十年間、整体、接骨院、カイロプラクティック、鍼灸、揉みほぐし、タイ古式 ...

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