腰痛

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今年の残すところ後１５日！体調崩さないように年末頑張りましょうねヽ(^。^)ノ   本日のテーマは【間違った痛み止めの飲み方】です   痛み止めの薬を飲んだ経験がある方は多いと思います。 痛くてどうしようもない時にはとても有り難い痛み止めですが、間違って飲み続けていると様々な危険性があります。   今回は飲み方と注意点をご紹介' ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【このクセで将来歩けなくなる】です  本日のテーマですが将来的に足腰が弱って歩けなくなる方は、悪いクセがあるそうです…😣   是非ご確認してみましょう   ①何をするにも力が入り過ぎ 常に力が入る事で少しづつ全身が固くなり、素早く動く事が出来なくなります😫 脳と身体のズレがおき、突然ガクっと力が抜けた ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は冬に近づいてきたな～と思ってたら、またTシャツに逆戻りの12月です😅 服選びが難しいので、体調には十分きをつけたいところです。。。   本日のテーマ【年齢より老けて見える悪習慣】です 今回のテーマですが、年齢より若く見える人と老けて見える人の違いは、 脳が関係しているそうです😲   🔴今回は脳 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【危険！休むべきサイン】です️ 今回はご自身にこんなサインが出ていたらお仕事・家事・頑張るのを少し休みましょう〜と言うテーマです✌️ このサインが出たら「うつ傾向」の危険があり！ 今は元気でも気づかない内に心も身体も無理し過ぎている可能性がありますので、是非チェックしてみて下さい💕   ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日から沖縄も少し肌寒く感じるようになってきました～😉 さすがに11月後半に入ってきましたからね。。。ずっとTシャツなのも季節感ありませんし😅 ですが寒暖差で体調を崩しやすいので、お気を付けくださいね✋   本日のテーマは【夜に足がつる原因と対策】です  夜中に足が（ふくらはぎ）つる・つった事がある方、当院にも ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【更年期障害対策】です️   更年期障害とは？ 女性の更年期と言われる45歳〜55歳くらいに突然顔が熱くなるホットフラッシュ・めまい・動悸・不眠・関節痛・躁鬱など様々な不調が出る症状です。   ですが全員が重い更年期障害になるか？と言えば、意外と軽くで終わる方もいます。   今回は更年期になる前の方も、今実際 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう11月ですよ😅本当に月日が過ぎるのは早い・・・ 当院は早くもハロウィン→クリスマスモードに様変わりです🎄           本日のテーマ【あなたの腰痛はどのタイプ？】です️   腰痛はタイプとして大きく2つに分けられます。 腰痛でお悩みの方は、ご自身がどの ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」が合言葉の 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   明日はハロウィン🎃すっかり日本に定着した行事になりましたね～ 当院もすっかりハロウィン仕様になってます（´∀｀*）ｳﾌﾌ       今回のテーマは食いしばり（噛みしめ）   いつも歯を食いしばるクセがある方は歯が割れやすくなるだけではなく、肩や首のこり・身体の強張り・不眠・自律神経の乱れに繋がります ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄も秋らしくなってきました～と言ってたら昼間は真夏日・・・ まだまだ沖縄は寒ーい冬には程遠いかもです(;^ω^)   本日のテーマは 【危険！足の老化サイン】です️ 今回はご自身の足がどんな状態か知って頂くために危険レベル①〜⑦で表してます 数字が大きいほど危険・老化が進行しているサインなので、今現在のご自身の足腰の機能の状態 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな（いつまでも健康）人生を！」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【老化を早める食べ物】です 老化を早める食べ物…それはタンパク質と糖質をミックスさせて高温で処理した物です🍴 それを食べる事でAGEと言う悪い物質がどんどん体内に蓄積され、身体が糖化します😭⤵️ この身体を糖化させるAGEは運動などの代謝では無くなりません😢 ずー ...