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      2023/9/26

      これが不調の始まり(´・_・`)

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう来週は10月・・・月日が過ぎるのは早いものです。 あっという間に年末の雰囲気になりそうですね😅 お忙しい方多いと思いますが、年末まで元気に健康で過ごしましょうね(^^)v   今日のテーマ これが全ての不調につながっている です いろいろな不調の始まり、不調につながる原因→ それは【姿勢】です   姿勢が悪くなることで、腰・肩・膝など様々な関節に不調が出ます😭 ...

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      2023/9/21

      グッバイ✋

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もうすぐ秋分の日 秋が感じられる季節になってきましたね~ とは言っても沖縄はまだまだ暑いですが・・・😅   季節の変わり目には、体調を崩しやすいのでしっかり睡眠を取って、美味しいの食べて元気に笑顔で過ごしましょうね(´▽`*)   今日のテーマは 「さようなら・・・ストレートネック」 です。 ストレートネックとは?   猫背などで首や頭が前に出ることで、肩コリや頭痛、自 ...

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      2023/8/28

      メンテナンスってナニ???

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は今日から旧盆・初日のウンケー(御迎え)の日になります(^^) 明日はナカヌヒ(中日)明後日はウークイ(お送り)の日で 1年の中でもとても大事にされている行事の1つです。 この旧盆の時期に行われるエイサーはとても勇壮で、チムドンドン(心躍る・胸高鳴る)しますね(*^-^*)   さて今日のテーマは 【身体のメンテナンスとは?】 です。 意味を調べますと身体の『維持』『管理』と言う意味があるそうです。 ...

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      2023/8/23

      やってはいけないこと・・・

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   夏真っ盛りですね~暑い🥵ですね~ 暑いとついつい冷たい物をたくさん飲んだりしまいがちです  たまにはいいのですが、あまり内臓の冷やし過ぎると筋肉や筋膜も固まります・・・ 固まった状態で急に動いたりするとグキッとギックリで腰を痛めたりします(◞‸◟)   そこで今日のテーマは   ギックリ腰になってやってはいけない事   です😅   腰を痛めた時 ...

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      2023/8/17

      なぜ?ずっと疲れる?

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は先日の台風大変でした・・・ めずらしく沖縄も相当な被害が出まして、まだ台風の傷跡があちこち見受けられます😣 私の家は大丈夫でしたが、被害にあわれた皆様の一日でも早いご回復を 心より願っておりますm(m(__)m     今日のテーマは【何故?常に感じる疲れ】です✋   「ゆっくりしていたつもりなのに疲れた・・・」 もしくは 「少し動いただけなのにだる ...

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      2023/7/31

      低気圧対策!

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   やってきますね・・・台風     最近の沖縄は台風が来ても少し逸れたり、 弱かったりであまり被害がありませんでした。   ですが今回は強い台風で、ゆっくり動いているので 各所に被害がでないか心配です😣 台風の進路に近い皆さんは、台風対策を万全に行って早めに備えましょうね✋   また台風は明日8/1火曜日頃から影響が出そうなので、 当院も明日以降、 ...

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      2023/7/24

      ○○過ぎで 腰痛😣

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう夏休みの季節になりましたね🌞 お子様が毎日家にいるようになって、生活のリズムが崩れたり疲れがたまって体調崩さないように 健康管理には十分気をつけましょうね(*^-^*)   今日のテーマは 座り過ぎで腰痛 です😢   最近はテレワークが増えたりパソコンだけで仕事が出来る為、 長時間座ってる方が多くなり歩く機会がどんどん減っているようです。   &nb ...

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      2023/7/18

      NOT COOL

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   昨日までの三連休はいかがお過ごしでしたか? 沖縄は台風のような天気・・・😅 風が強く吹いたり、突然大雨が降ったり、めちゃめちゃ晴れて暑かったりと 良く分からない天気でなんだか私もだいぶ身体が疲れました。   連休明けでお疲れの方は、無理をせず頑張りましょうね(*^-^*)   今日のテーマは【特に冷やしてはいけない場所】です。       &nbsp ...

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      2023/7/13

      ズバリ!言います

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ι(´Д`υ)アツィー 夏本番の沖縄・・・朝からセミの声がすごいです😅 夏バテしないように気を付けましょうね~   今日のテーマは 【ナゼ枕が合わない?】 です✋   施術をしてると 「枕が合わないんですよ〜」 とか、 「朝ぜんぜん疲れが取れてない」 など枕でお悩みの方多いです。   ナゼ枕が合わないのか? ズバリ!言います! 「身体が悪いからです」 &n ...

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      2023/7/4

      なんでヒザいたい?

      ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は梅雨明けして、これからが夏本番です! 熱中症や夏バテにならないように、水分摂取・室温調整をして 体調管理しっかりおこなっていきましょうね(^^)v   今日のテーマは【膝痛の原因と対策】です   膝痛でお悩みの方、多いです・・・😭   原因として   ①関節の問題 年齢等で軟骨などがすり減り、膝の関節同士がぶつかって炎症が起こり水がたまったりなど、変形な ...

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