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筋膜整体

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2024/7/22

セルフで骨盤矯正♪

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   あっという間に7月も後半に入ってきましたね~ 8月には筋膜整体バランスフィットのサマーキャンペーン割引がありますので、 是非ラインのご登録宜しくお願い致します\(^o^)/   本日のテーマは【セルフ骨盤矯正🎵】   骨盤のゆがみは筋膜の癒着や筋力を低下させ血流も悪くなるので、ご自身の身体に様々な悪影響が出ます😣⤵️ 多いのは→腰痛・側 ...

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2024/7/16

なぜ?自律神経が乱れる原因

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いや~沖縄暑すぎですι(´Д`υ) あまりにも暑いのでクーラーで冷やし過ぎたり、冷たい物を摂り過ぎで体調を崩さないようにしましょうね✋   本日のテーマは【なぜ自律神経が乱れるの?】です✋ 自律神経が乱れると→不眠・めまい・頭痛・耳鳴り・内臓機能の低下・倦怠感など様々な不調が出てきます。 乱れる原因は? ズバリ運動不足です😢 全ての方が当てはまる訳ではありません ...

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2024/7/16

いたい!痛風!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 突然ですが、本日のテーマは 【痛風】 風が吹いても痛い😭と言われる痛風… なぜ今回取り上げたかと言うと、私も一度「痛風もどき」になったからです。 病院で検査して数値的には痛風ではありませんでしたが、体調やストレス・疲れなどで急に一時的に出る人もいるようです。 しかしもどきでも痛いのなんの・・・ 原因は《尿酸》です。   尿酸が増えると結晶が様々な関節に蓄積し、炎症が起きて強烈な痛みが発生します。 特に有 ...

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2024/7/1

脱!ストレートネック

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v もう7月!今年の後半戦が始まりましたね♪ あと半年もあっという間に過ぎてしまうんでしょうね~😅 夏バテ・熱中症に気を付けて元気に過ごしていきましょうね。   本日のテーマは 【脱!ストレートネック】 ストレートネックはご自身だけではなく、お子さんやお孫さん達の姿勢を見ても気になりませんか?   ストレートネックは肩・首・腰・頭の痛み・目まい・視力&集中力低下などの原因になります😣 ...

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2024/6/17

先行投資をしよう!!!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先週の沖縄はずっと大雨で大変なことになってました(゚Д゚;) 普段の通勤に使う道路が川に・・・ ついこの間まで「水不足だから雨降って~」とお願いしてましたが、 ダムも貯水率が100%越え、ワガママだと分かりつつも もうこれ以上は「降らないで~」と願うばかりです(;^ω^)   今回のテーマは【整体は先行投資(^^)v】です 本日のテーマですが、投資と聞くと思い浮かぶのは『株式・投資信託・不動産…』などがあ ...

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2024/6/5

骨盤を引き締めよう!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今年は遅い梅雨入り。ですが6月に入ってもう梅雨明けしそうな雰囲気(^▽^;) 糸満ハーリーの鐘が鳴ると梅雨明けと昔から言われていますが、本当かも。。。   本日のテーマは【骨盤を引き締めよう】です😉 骨盤がゆるむと痩せにくくなり、体型が崩れやすくなったりします。 またお腹・子宮まわりの血流が悪くなり、様々な不調につながります。 なので今日は 自分で出来る!骨盤引き締めトレーニング をご紹介 ...

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2024/5/27

重要な筋肉を鍛えよう♪

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ついに沖縄地方は梅雨入り!たくさん雨が降ってくれて、ダムの貯水率もだいぶ回復してくれたそうなので、一安心といった所です(´∀`*)   本日のテーマは【女性の三大重要筋肉】です✋ 女性の筋肉の中でも特に重要と言われている筋肉とは? ①骨盤底筋(こつばんていきん) 子宮や膀胱・直腸などを支えている筋肉で、ここが衰えると頻尿・尿漏れ・便秘などにつながります。   ②内転筋(ないてんきん ...

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2024/5/20

どこに行けば・・・

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう5月も20日に・・・早いですね~(´-`).。oO 沖縄はまだ梅雨に入ってません😓 入るなら早く入ってくれ~ってずっとモヤモヤしています。 一応明日から雨が続くらしいので、たくさん降って水不足の心配を無くしてほしいものです✋   今日のテーマは こんな症状の場合、まずどこに連絡or行けばいいですか? と言う質問を良く受けますのでお答え致しますm(__)m   「 ...

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2024/5/13

どれくらいの間隔で通えばいいですか?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は雨が降ったり、晴れたり・・・まだ梅雨ではないそうで、今年は遅く感じます。 梅雨に入るなら早く入ってくれ~と思いつつ、今週も頑張りましょう(^^)v   今回のテーマは・・・ 【どれくらいの間隔で通えばいいですか?】 です(。´・ω・)?   良く皆様にご質問を受ける事が多いですが 症状が辛い場合、骨折や損傷・内臓の問題等でなければ、 間隔は短く・多く通った方が、早く改善・回復します ...

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2024/5/9

じっくり、しっかり

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   ゴールデンウィークも終わって疲れてませんか? 私は疲れています・・・ こんな時は無理をせず、よんな~よんな~(慌てず、焦らず)お仕事頑張りましょうね(´∀`*)   本日のテーマは【自律神経の乱れやすい方】です 疲れていても我慢し過ぎたり、ご自身が分からないほど無理をして自律神経が乱れ、体調が悪くなってる方はとても多いです😣   ●自律神経が乱れると ・頭痛・めまい・息切れ・息苦 ...

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