098-996-1482

那覇店

9:00 ~ 20:00

月~水/金/土

豊見城店

9:00 ~ 20:00

木曜限定

呼吸

ほぐす インスタグラム ストレス ダイエット バランスフィット 不眠 不調 冷え性 呼吸 噛みしめ 整体 未分類 沖縄 痛み 癒着 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 辛い 那覇市 頭痛 首痛 骨盤矯正

2020/2/10

ダイエットと一緒?

  皆さんお元気ですか?今週も元気に頑張りましょうね🎵   私は最近「ダイエット」と「健康」は相似してるな思います。   ☆スタート時   【ダイエット】 「何㎏痩せたい」と目標を決め、運動等を開始。順調に体重が落ち始めます👍   【健康】 「辛い痛みを無くしたい」と通院をスタートし、施術を受け痛みが軽減しだします。   ☆停滞期   【ダイエット】 体重はある程度落ちると変化が無い時期がきます。(多くの ...

LINE@ インスタグラム バランスフィット 不眠 不調 呼吸 噛みしめ 整体 未分類 沖縄 痛み 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 那覇市 頭痛 首こり 首痛 骨盤矯正

2020/2/8

インスタ始めました(^^♪

✨✨✨宣伝✨✨✨   筋膜整体バランスフィットの「インスタグラム」始めました❗ まだ始めたばかりで素人ですが・・・ 整体にはあまり関係ない😅写真あげながら楽しく続けていければと思ってますので、応援お願い致します! ご興味ある方は登録とフォローお願い致しますm(__)m https://www.instagram.com/ tatsuya.oshiro1027   TEL 0 ...

かかと痛い ほぐす 不眠 冷え性 呼吸 整体 沖縄 痛み 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 身体不調 那覇市 頭痛 首こり 首痛 骨盤矯正

2020/1/15

ゼンカイ

  皆さまお元気ですか?今日も明るく元気な一日にしましょうね🎵   今回は前回の「睡眠には呼吸の調整が大事」の続き😉 まずお試し下さい!   「大きく深呼吸してみましょう~」   どうですか?たくさん長く出来ました? すぐ苦しくなった方は要注意…では次   「1分間に何回呼吸してるか数えてみましょう」   何回でしたか?20回以上の方も要注意!   ※最近太りやすくなった・・・ ※最近疲れやすくなった・・ ...

ほぐす ストレス バランスフィット 不眠症 冷え性 呼吸 整体 痛み 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 那覇市 頭痛 首痛 骨盤矯正

2020/1/10

今年の!

  皆さまお身体の調子はいかがでしょうか?   突然ですが、「今年の目標!」の1つとして良い睡眠を取りましょう!です😄   人間は良い睡眠を取らない限り身体は回復しません。 肩、腰、膝などの痛みは筋膜治療で取ることは出来ますが、最終的に完治する為にはやはり良い睡眠が必要です😪 睡眠には自律神経が大きく関わっています。 自律神経とは自分の意識と関係なく常に内臓などを活動させ、生命維持には欠かせないものです。 そして興奮状態に働く交感神経、リラック ...

ほぐす ストレス ストレッチ バランスフィット 不眠 不眠症 不調 予約 原因 呼吸 噛みしめ 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 骨盤矯正

2019/12/19

寝る

皆さんお元気ですか~😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。   皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか? 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。   そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...

バランスフィットの筋膜整体

O脚 ほぐす ストレス 不調 予約 冷え性 原因 呼吸 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 苦しい 身体不調 那覇市 頭痛 骨盤矯正

2019/12/19

吸って~吐いて~

皆さんお元気ですか~? 今日は呼吸についてです。   人間は1日に呼吸を何回していると思いますか? 答えは… およそ2万回以上です! 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます!   ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...

Copyright© 筋膜整体バランスフィット , 2023 All Rights Reserved.