皆様お元気ですか？
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
今週に入って沖縄も急に季節が変わって、バイクだと少し肌寒いくらいです😌
体調管理十分に注意して過ごしましょうね💛
今日のテーマは
【コルセットは必要？】
です。
良く「コルセットはした方がいいですか？」
と聞かれる事がありますが、腰痛で使用する場合は
症状によって使い分けが必要です。
⭕必要な時
ぎっくり腰など、急性の痛みが出た時はコルセットの助けを借りるのは🆗
痛みや炎症がおさまるまで患部を固定する事で、早く回復する事が出来ます😊👍
⭕あまり必要の無い時
慢性腰痛の方に多いのですが、コルセットを装着して痛みが軽減する場合は🆗ですが、そんなに変わらないのに「安心感でずーっと装着し続ける」のは良くありません。
慢性腰痛の方は筋肉が固くなっていて、コルセットをし続ける事で更に固くなってしまい、コルセット無しでは生活が出来なくなってしまいます😭
良いコルセットの使い方として・・・
ぎっくり腰などの急性の痛みや、慢性の痛みでも「痛みが引いて来たら」コルセットを外すのがベスト🎵
外してもそんなに痛みが出なければ、筋肉が弱らない内に少しずつ動かしていきましょう🏃
外す時期やタイミング等が分からない場合は、いつでもお問い合わせ下さいね〜(＾∇＾)ﾉ♪
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
TEL 098-996-1482
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