ちゃーがんじゅーな人生の為に・・・

皆様お元気ですか？

筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

沖縄は梅雨真っ只中☂

ジメジメな毎日は心も身体も重くなってきますね～(ーー;)

ですが、ちゃーがんじゅー（ずーっと健康）な人生の為に

笑顔を忘れず、楽しみながら過ごしたいものです♪

今日のテーマは【やめるべき口癖】です。

ちゃーがんじゅーな人生の為には、この口癖はあまり良くないですよ

と言う口癖を、３つ紹介していきたいと思います😁✋

①「面倒くさい」

健康に関する事ってけっこう面倒くさい事、多いですよね😅
歩く、運動する、甘いの控える、塩分取りすぎない、湯船に入るなどです。
面倒くさい…を乗り越えてこそ、健康への第一歩です👍️

②「どうせ私なんて…」

どうせ…やっても意味ない…
などと考えがちではないですか？
どうせと言ってやらないと、成長はありません。

とにかく身体に良いと思った事にチャレンジしてみましょう🎵

③「年だから…」

全部年齢のせいにしてないですか？

年だからあちこち痛い…。
年だから疲れが抜けない…。
年だからやる気が出ない…。

理想は実年齢よりも10才若く意識を持つと、

凄く身体に良い影響があり、長生きに繋がるデータがあるそうです👍

年だからと言って諦めるのではなく、しっかり身体のメンテナンスをして

ずっと元気に動く身体つくりをしましょう(^^)v

いかがでしょうか？
上記の言葉がつい口癖になっている方は、少し気を付けてみて下さい😁
そして健康で長生き・ちゃーがんじゅーな人生を目指しましょうね🎵

筋膜整体　BALANCE FIT

院長　大城竜也

TEL 098-996-1482

那覇国場店の場所はこちらから↓↓↓