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衝撃!!!

皆様お元気ですか?今日も笑顔いっぱいの1日にしましょうね(*^-^*)

 

私事で恐縮ですが先日、私の二女が無事に3歳の

誕生日を迎える事が出来ました😌🎁🎂

パチパチ👏いやーありがとうございます(勝手にお礼を言ってます😆)

 

年を取る・・・

 

幼い頃はめでたいですし、とても待ち遠しかったですよね♪

でも三十路、四十路を越えた頃からでしょうか?
だんだん誕生日の喜びが減ってくるのは…(^_^;)

ですが誰もがいくつ年を取っても常に若々しく、元気でありたいものです🎵

 

先日のNHKの番組の中で

 人体の若々しさを保つには【骨】がとても関係あるそうです!

 

ポイント

骨は活発な動きを感じ取り、活発な人間を応援します。

元気な方にはどんどん新しい骨を作り、記憶力や免疫力、内臓の強さをもアップさせます☺️

その為に骨には、歩く・走る🏃・ジャンプするなどの骨への

《衝撃》《衝撃》《衝撃》

が必要だそうです。

 

座りっぱなし・車などに乗りっぱなしだと、、、

骨への衝撃が無くなり新しい骨を作らなくなってしまいます。。。

そして骨粗鬆症(こつそしょうしょう)や老化が進んで行くのです😢

 

つまり骨は人体の若さを司る門番なんだそうです🎵

 

無理のない程度に運動し、適度に骨に衝撃を与えつつ

いつまでも若々しい元気な人生を送って行きましょうね(*^^)v

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城

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