皆様おはようございます！
筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v
沖縄は最近は暑かったり、涼しくなったり、雨が降ったりです。
こんな時期は私自身も含めて体調崩さないように、
しっかりお身体のケアをしていきましょうね(^^♪
今日のテーマは【なぜ痩せない？】です
ダイエットされてる方多いと思います。
ヨーガリー（痩せてる人）になりたい・・・
私も含め人類の永遠のテーマかもしれませんね(^^;)
今回は「私は努力してるのになぜ痩せないのか？」を調べてみました✋
痩せない原因はいろいろとありますが理由の１つに
《内臓疲労》があるそうです。
ではなぜ内臓が疲れるのでしょうか？
それは食べ過ぎや飲み過ぎです😢
たんにお酒のお酒の飲み過ぎなど🍺は、ご自身が気を付けるしかありません
ですが１日三食しっかり食べる事が、内臓疲労をおこす原因の可能性があるそうなんです。
えぇー(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ
昔から朝昼晩しっかり食べましょうって言われて育ったのに？
最近は三食しっかり食べると内臓の休む暇がないため、二食でも🆗らしいです。
空腹の時間も必要なんですね( ^ω^ )
もちろん、しっかり栄養のバランスが取れてる事が前提です。
巷でプチ断食やファスティング食などが流行ってるのは、そういう事なんですね🎵
頑張ってるのに痩せない…とお悩みの方は、自分は内臓を休ませているかなー？
と確認してみてもいいかもです👍️
よーし！私もヨーガリー目指して頑張ります😆🎵🎵🎵
筋膜整体 BALANCE FIT
院長 大城竜也
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