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ヨーガリーへの道

皆様おはようございます!

筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

 

沖縄は最近は暑かったり、涼しくなったり、雨が降ったりです。

こんな時期は私自身も含めて体調崩さないように、

しっかりお身体のケアをしていきましょうね(^^♪

 

今日のテーマは【なぜ痩せない?】です

 

 

 

 

ダイエットされてる方多いと思います。

 

ヨーガリー(痩せてる人)になりたい・・・

私も含め人類の永遠のテーマかもしれませんね(^^;)

 

今回は「私は努力してるのになぜ痩せないのか?」を調べてみました✋

 

痩せない原因はいろいろとありますが理由の1つに

《内臓疲労》があるそうです。

 

ではなぜ内臓が疲れるのでしょうか?

 

 

それは食べ過ぎや飲み過ぎです😢

 

たんにお酒のお酒の飲み過ぎなど🍺は、ご自身が気を付けるしかありません

 

 

ですが1日三食しっかり食べる事が、内臓疲労をおこす原因の可能性があるそうなんです。

えぇー(´ロ`ノ)ノ

 

昔から朝昼晩しっかり食べましょうって言われて育ったのに?

 

 

最近は三食しっかり食べると内臓の休む暇がないため、二食でも🆗らしいです。

空腹の時間も必要なんですね( ^ω^ )
もちろん、しっかり栄養のバランスが取れてる事が前提です。

 

巷でプチ断食やファスティング食などが流行ってるのは、そういう事なんですね🎵

 

 

頑張ってるのに痩せない…とお悩みの方は、自分は内臓を休ませているかなー?

と確認してみてもいいかもです👍️

 

よーし!私もヨーガリー目指して頑張ります😆🎵🎵🎵

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城竜也

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