ヨーガリーへの道

皆様おはようございます！

筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

沖縄は最近は暑かったり、涼しくなったり、雨が降ったりです。

こんな時期は私自身も含めて体調崩さないように、

しっかりお身体のケアをしていきましょうね(^^♪

今日のテーマは【なぜ痩せない？】です

ダイエットされてる方多いと思います。

ヨーガリー（痩せてる人）になりたい・・・

私も含め人類の永遠のテーマかもしれませんね(^^;)

今回は「私は努力してるのになぜ痩せないのか？」を調べてみました✋

痩せない原因はいろいろとありますが理由の１つに

《内臓疲労》があるそうです。

ではなぜ内臓が疲れるのでしょうか？

それは食べ過ぎや飲み過ぎです😢

たんにお酒のお酒の飲み過ぎなど🍺は、ご自身が気を付けるしかありません

ですが１日三食しっかり食べる事が、内臓疲労をおこす原因の可能性があるそうなんです。

えぇー(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ

昔から朝昼晩しっかり食べましょうって言われて育ったのに？

最近は三食しっかり食べると内臓の休む暇がないため、二食でも🆗らしいです。

空腹の時間も必要なんですね( ^ω^ )
もちろん、しっかり栄養のバランスが取れてる事が前提です。

巷でプチ断食やファスティング食などが流行ってるのは、そういう事なんですね🎵

頑張ってるのに痩せない…とお悩みの方は、自分は内臓を休ませているかなー？

と確認してみてもいいかもです👍️

よーし！私もヨーガリー目指して頑張ります😆🎵🎵🎵

筋膜整体　BALANCE FIT

院長　大城竜也

TEL 098-996-1482

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