098-996-1482

      営業時間

      月~土/9:00~20:00

      日曜定休

      ギックリ腰 ストレートネック ダイエット バランスフィット 不眠 不眠症 不調 呼吸 噛みしめ 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 肩こり 肩痛 腰痛 膝痛 自律神経 自律神経失調症 辛い 那覇市 頭痛 顎関節症 首こり 骨盤矯正

      クラクラ💫

      皆様お元気ですか?

      筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

       

      沖縄も涼しくなってきました~(´▽`*)

      朝晩はクーラーがいらないくらいです。

      これくらいの気温・湿度はとても過ごしやすいので、しばらく続いてほしいですが・・・

      沖縄はそう簡単に過ごしやすくはならないんですよね~(^^;)

      クリスマスまではTシャツは必要です。。。

       

       

      今日のテーマは

      【目まい🌀の原因と対処法】 です✋

       

      目まいの原因もいくつかありますが、

      病院に行っても薬を飲んでもなかなか良くならない…

      そんな方々の原因をいくつかご紹介します✋

       

      ①ストレス

      職場や家庭環境などでストレスを受け続ける事で自律神経を乱し、

      三半規管が不調をきたし目まいを引き起こします🌀

       

      ②姿勢の悪さ

      パソコンやスマホの操作で下を向く時間が長い方は要注意です…

      下を向き続ける事によって首が絞まって酸素不足になってしまい、

      ある意味高山病と同じ症状(目眩・吐き気・耳鳴り)などを作り出してしまいます。

       

      ③鉄分不足

      女性に多くみられますが、生理やダイエットなどで

      鉄分が不足しがちな事も原因の一つになります。

       

       

      今回はめまい改善対策として、耳の下〜鎖骨に伸びている

      胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)と言う筋肉のストレッチご紹介🙋

       

      ①伸ばす首側の肩に反対の手を置いて、肩が動かないようにします。

      ②手を置いた肩の反対側に横に頭を倒します。

      さらに顔を上に向けて30秒程度伸ばします🎵

      ③左右3回セットづつ行いましょう😁✨

       

      つらい目まいでお困りの方は、是非参考にしてみて下さいね✋

      それでもなかなか改善されない場合は当院にご相談下さい(^^)v

       

       筋膜整体 BALANCE FIT 

      院長 大城竜也

      TEL 098-996-1482

       

      予約が出来る!見れる!「お友だち追加」をしていない方はこちらから!

      友だち追加

       

       

      お店の公式LINEあります

      予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。
      ぜひお友達になりましょう!!

      無料相談

      バランスフィットのLINEアカウント

       

      那覇国場店の場所はこちらから↓↓↓

       

      -ギックリ腰, ストレートネック, ダイエット, バランスフィット, 不眠, 不眠症, 不調, 呼吸, 噛みしめ, 四十肩, 整体, 沖縄, 痛み, 癒着, 筋膜, 肩こり, 肩痛, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 自律神経失調症, 辛い, 那覇市, 頭痛, 顎関節症, 首こり, 骨盤矯正

      Copyright© 筋膜整体バランスフィット , 2023 All Rights Reserved.