バランスフィット 不眠症 不調 整体 沖縄 特典 痛み 筋トレ 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 足を組む 那覇市 頭痛 首痛 骨盤矯正

わじわじ~の原因

皆様おはようございます !

今日は3月31日今年度最終日☺明日から4月新年度ですね!

皆様の体調はいかがでしょうか?

健康で元気に新年度をお迎えしましょうね(^^)v

 

今日はわじわじ~【イライラ 】の原因について

 

皆様は最近イライラしてないですか?

 

コロナの影響もあり、ストレスが溜まりやすい生活が続いてますね

 

今日は普段の生活の中で更に、心身共に悪影響を与えている物をお伝えします❗

①食べ物

スナック菓子やジュース、インスタント食品や加工肉などを取りすぎていませんか?

おすすめは日本食です。

シンプルで安全な食材を選んで下さいね ️(^^)v

②運動不足

パソコンやスマホなどで目や脳はぐったりだけど、身体は動かしてないのが悪影響を与えます

おすすめはウォーキング !無料で怪我の心配無し(^^♪

またラジオ体操もgood!

③睡眠不足

運動不足や、ストレス・疲れを溜めすぎると睡眠が浅く短くなったりします。

また睡眠不足は心も病んでしまいます。

解消法としては適度な運動と、湯船などに浸かって身体を温める事です🛁

これらが更にイライラの原因の元になることが多いので、

「最近なんかワジワジーするなー」と思った方は参考にしてみて下さいね☺

 

◎現在、電話・インターネットの移設が間に合っておらず、皆様には大変ご迷惑をお掛けしております。

 

移設期間中は下記の店舗用携帯番号へおかけ下さい。

09010815258

●店舗用LINEアカウントはこれまで通りお使いになれます

 

またインターネット環境が整うまで、カードでの精算が出来ません

現金でのお支払いをお願い致します。

 

新店舗の場所はこちらから↓↓↓

 

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城竜也

TEL 098-996-1482

お店用LINEやっています

予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。
ぜひお友達になりましょう!!

無料相談

バランスフィットのLINEアカウント

-バランスフィット, 不眠症, 不調, 整体, 沖縄, 特典, 痛み, 筋トレ, 筋膜, 筋膜はがし, 筋膜リリース, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 足を組む, 那覇市, 頭痛, 首痛, 骨盤矯正

Copyright© 筋膜整体バランスフィット , 2021 All Rights Reserved.