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やわらかい( ^ω^ )

皆様お元気ですか?☀️🙋❗

沖縄で筋膜専門整体院を開院しております大城です✋

沖縄は暑くなって台風が来て、また暑くなっての繰り返しの日々です(;^ω^)

 

先日オリンピックが閉幕してしまい少し寂しい気もしますが、

良いエネルギーをもらえましたね😁🎵

 

今日のテーマは【足首】について

 

足首・固くないですか?

 

足首は立つ・歩くなど人間の基本的な動作に関わる、大切な場所でもあります。

その足首が固くなると…

●血行不良になりやすい…

●骨盤が歪みやすい…

●むくみやセルライトが増えやすい…

●冷え性になりやすい…

●転びやすくなる…

 

などなど…😣いろいろ問題が出てきます・・・

 

なので出来るだけこまめに、ストレッチを行いましょう😉🎵

 

ストレッチ例

①足首をぐるぐる回す

②壁に両手をついて足を前後に開く

③正座をするように反らす

などのストレッチで、常に柔らかい状態をキープしましょう👍️

やり方が分からない方はいつでも、直接お問い合わせ下さいね(о´∀`о)

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城竜也

TEL 098-996-1482

お店用LINEやっています

予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。
ぜひお友達になりましょう!!

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大変申し訳ございません。。。

現在、電話・インターネットの移設が間に合っておらず、皆様には大変ご迷惑をお掛けしております。

 

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またインターネット環境が整うまで、カードでの精算が出来ません

現金でのお支払いをお願い致します。

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