ぎっくり　Q & A

皆様お元気ですか？

前回のタイトル魔女の一撃をご覧頂けましたでしょうか？

今日は前回のギックリ腰の続き👍

今回は

「ギックリ腰なってしまった！」
「これはやっていい事？悪い事？」

など良く受ける質問にお答えします。

Q.病院に行った方がいいですか？

A.あまりに痛みが酷い場合はヘルニアや神経、骨の問題もあるかもしれませんので、一度専門の病院の受診をおすすめします。
レントゲンやＭＲＩなどで問題なければ整体院で施術出来ます。

Q.コルセットはやっても大丈夫？

A.使用して楽になるのであれば問題ありません。
筋肉が弱るのでは？と心配される方もいますが、よほどの長期間でなければすぐに筋肉が落ちる事は無いのでご安心を✋

Q.お風呂(湯船)に入った方がいいの？

A.患部に腫れや熱がなければ大丈夫です。
循環の改善や、リラックス効果で自律神経が整い痛みが楽になるでしょう😌♨️

Q.ストレッチはしていいの？

A.激痛でなければ🆗
でも腰をひねる動作は🆖🙅
足やお尻を中心に軽めに伸ばしましょう🎵

いかがでしたか？

少しでもギックリ腰になった時の対処に役立ててもらえればと思います😊

（全ての方が当てはまる訳ではありませんので、あくまでも参考にお願いします）

その他の痛みや腰痛に関する質問などは、

メールや店舗用のLINEで受付てますので、いつでも相談下さいね(^^)/

筋膜整体　BALANCE FIT

院長　大城

TEL 098-996-1482