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那覇市

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2022/1/10

まずは呼吸から(*´з`)。。。

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😊   忙しい年末年始が終わって、落ち着くかな~と思いきや・・・ 沖縄はコロナウィルス感染者が急増⤵⤵⤵   でも怖がり過ぎて落ち込んでばかりはいられないので、当院は感染防止対策をしっかり行って営業させて頂きます。     今回のテーマは【もっと元気になる】方法です😄   以前に「ただで元気になる」秘訣をお伝えしましたが ...

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2022/1/2

明けましておめでとうございます。

    皆様、新年明けましておめでとうございます😊       いや~ついに年が明けてしまいましたね(*^^)v 皆様はどんなお正月をお過ごしでしょうか?   私は沖縄のお祝いの時には欠かせない「中身汁」を毎日食べることが出来て、 幸せなお正月を過ごしております(太るな~・・・)     当院は明日1月3日(月)までお休みを頂きまして   1月4日(火)より営業致します     そ ...

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2021/12/27

タダで元気なる

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です!   もうラストウィークになってしまいましたね~・・・ 12月は本当にあっという間です(^^;) お身体も1年の疲れが出ていると思いますが、なんとか 頑張って乗り切りましょう💛     今日のテーマは【無料で元気になる】です😁   皆さんは今、元気ですか?   落ち込んだり、憂鬱な気分の方はいませんか?     気持ちや心は、「今のご自身の身体の状態 ...

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2021/12/20

整体に行ってもいいですか?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 沖縄の筋膜整体バランスフィットの大城です😄   12月になると、なぜこんなに忙しいんでしょうね~(^^;) お身体ご無理のないように頑張って、年末を乗り切って下さいね♪   今日は【四十肩・五十肩】について   肩が痛い・・・あがらない・・・       など肩痛で当院にお越しになる方はとても多いです。     四十肩・五十肩は俗称で、 正確には『肩関節周囲炎』と呼ばれており、ザッ ...

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2021/12/6

健康寿命?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   月日が過ぎるもの早いもので、もう12月🎵 何かと忙しくなる時期ですが、元気に笑顔で乗り切りましょうね👍️   今日のテーマは【健康寿命を伸ばす】です。   健康寿命とは 車イスや寝たきりなどにならずに、 五体満足で元気に過ごせる期間の事です✋   日本人男性の平均寿命は約81才 ですが、健康寿命は約72才 日本人女性の平 ...

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2021/11/29

Good sleep ( ˘ω˘)スヤァ

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今回のテーマは 『良い睡眠をとるには?』 です😪💤   前回は「睡眠が1番大事」と言うお話しをさせて頂きました🎵   今回はしっかりと質の良い睡眠が取れる! ポイントを3つお伝え致します☺️     ①朝日を浴びる 朝起きて、太陽の光を浴びる事によって体内時計が整います👍 カーテ ...

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2021/11/22

ナニガダイジ?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今日のテーマは【睡眠が1番大事】です。   皆さんは毎日ぐっすり寝れてますか?   朝起きた時に 「身体が重い・痛い」 「疲れが取れてない」 「寝た気がしない」 などなど、毎日朝が辛いと感じる方は要注意❗   大事なのは『人間は寝てる時に回復する』と言う事です✋     整体師の役目は ・痛みを取り除く  ・可動域を広げる ・血行を ...

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2021/11/15

肩痛の時やってはいけない事は・・・

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今日のテーマは 【いつ治る?四十肩・五十肩】です   肩の痛みでお悩みの方、けっこう多いと思います(ーー;) 医学的には何もせず放っておいて、自然に回復するには1年~4年かかると言われてます😱   しかも100%回復する訳ではなく、 可動域が狭いまま、痛みが無くなる場合もあります       治っても手が真っ直ぐ上に伸びない…⤵࿠ ...

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2021/11/6

予約のシカタ(^^)v

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今月から新しい予約システムを導入して以降、多くのお客様にご予約頂きました(^^)v 本当にありがとうございます🎵     今日は問い合わせが多かった箇所についてお答えします😌   ◎予約状況などを確認したい場合は   最初に【お客様情報の登録】が必要です。   「お名前」→「カナ入力」→「電話番号」→「生年月日」→「性別」を入力 ※電話番 ...

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2022/7/6

予約システム導入!!!

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今日から11月! 今年も残りわずかですが、元気に過ごしていきましょうね👍️   今日は大事なお知らせ📢~💨💨💨   今回バランスフィットは 新しい予約システムを導入する事になりました🎵   これまで当院のご予約は、直接お電話かラインのやり取りで 予約が出来ましたが、これがもっと便利 ...

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