肩甲骨

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2021/1/19

けんこう!コツ

皆様おはようございます☀️ 沖縄も最近は寒い🥶日が続いてます。 体調管理に気を付けて、今週も元気に頑張りましょうね😊🎵   今日は肩甲骨の痛みについて   当院には肩甲骨周辺や、肩甲骨と肩甲骨の間の痛みを訴える方が多くお越しになられます。   原因の1つとしてスマホやパソコンを見る時間が増え、 身体が丸まって猫背気味になってしまう為です😭   その状態が続くと身体の前側の筋肉 ...

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2020/10/19

手術の前に

皆様お元気ですか? 沖縄も秋晴れの過ごしやすい日が多くなってきました☀️   今日は膝痛について   先週は当院へ膝の調子が悪くなってしまった方が 多く来院されました🦵   以前にもお話ししましたが、膝は直接ぶつけたり スポーツなどで捻ったりしない限り突然痛くなったりしません。   膝が悪くなる原因として腰(骨盤)・足首が関係してます。   検査をすると、膝が悪い方は骨盤や足首に問題があります。 骨盤が動いていな ...

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2020/10/13

マスク痛!!!

皆様おはようございます☀️ 今週の体調はいかがでしょうか?   今日はマスク頭痛、マスク肩こりについて 最近は皆さんコロナウィルスの感染予防で 毎日マスク😷を着用してると思います。   ですがこのマスクのせいで不調になる方が増えてるそうです⤵️ 原因として、 ①ゴムで耳が圧迫される (緊張状態が続き、血流などが悪くなる) ②酸欠になる(自律神経が乱れる) などです。 対策として ①耳のマッサージ👂& ...

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2020/6/11

営業自粛 延長します

  今月の5日に新型コロナウイルス感染拡大防止の為の沖縄県の緊急事態措置の延長と、休業要請の延長に伴い 当院も休業を延長致します。   期間は5月7日~5月13日まで   営業再開は5月14日(木)からを予定しております。 皆さまには大変ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。 1日でも早い新型コロナウイルスの感染拡大が終息することを心より願っております。   休業期間中でもお身体の不調や異変、痛みや改善などいつでもご相談下さい。 ご相談は店舗用のLINEからお願い致 ...

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2020/4/14

ストレートΣ(゚Д゚)

皆様ちゅううがなびら☀️ 今日も健康で楽しい毎日お過ごしでしょうか? 今日は首のコリについて 時々首が辛い方の中に「私ストレートネックなんです」と訴え、お話をお伺いしてると、ストレートネックだから仕方ない…⤵️と半ば諦めてしまっている方がいます…😢   確かにストレートネックが首の痛み、コリ、張りの原因の1つですが、正しい施術を行えば改善します☺️✨   パソコンやスマホな ...

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2020/4/11

そりは反り腰

皆さまお元気ですか?   今回は腰痛の原因に多い反り腰(そりごし)についてです。   腰痛には2パターンの特徴があり、骨盤が「前傾」か「後傾」した状態です。 当院にお越しになる方で、「前傾」反り腰の方多いです。   私はどっち?と思った方😉仰向けで寝てみて下さい。腰と背中の間が浮いてないですか? ひどい方は腕がすっぽりと入る方もいますΣ(゜Д゜)   その状態が続くと背骨が詰まり、緊張することによって動きが悪くなり《痛み》が出てきます…ὢ ...

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2020/4/8

肩こり?肩痛?間違うと・・・

皆様お元気ですか?☀️ 今日も明るく元気に頑張っていきましょうね🎵   今回は四十肩、五十肩について💪   正式には肩関節周囲炎といいますが、ここでは肩痛と呼ぶ事にしときます👍 最近肩痛のお客様が何人か来院されましたが、その中のお一人は激痛で本当に辛そうでした😵💥   ちなみに肩痛は肩コリとは【全く別物】です(>_<)   肩コリは疲れや老廃物など ...

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2020/4/8

高さがチガウ!!!

皆様お元気ですか?☀️ 最近はコロナ関係のニュースばかりで気持ちが暗くなってしまいがちですね・・・   でもこんな時だからこそ体調を整えて、明るく楽しく毎日を過ごしましょうね🎵   今日は肩の【高さ】についてです👍   ご自身の身体を鏡を見て、肩の高さをチェック! 左右の高さ違ってないですか?違ってしまう原因としては   注意ポイント ・仕事で同じ腕を酷使している ・いつも同じ側でカバンを持っている ・ゴル ...

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2020/3/31

肩甲骨のあいだ!

皆様おはようございます☀️ 明日から4月! 明るく元気で健康な新年度にしましょうね🎵   今日は肩こり、今回は肩甲骨編です。   肩こりをされる方の中でも特に 「肩甲骨と肩甲骨の間が辛い😢」と訴える方がいらっしゃいます。   前回の肩こり・首こり編でもお話しました【腕のねじれ】も原因の一つですが、肩甲骨の間が特に辛いという方は、脇の下の前鋸筋(ぜんきょきん)という筋肉も固くなってしまっている事が多いです   ...

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