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筋トレ

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2021/10/4

祝!緊急事態宣言解除♪

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   10月になり、沖縄もやっと緊急事態宣言が解除になりました🎵 このまま感染が減ってくれる事を願うばかりです😌💓   当院はこれからも気を抜かずに、コロナ対策徹底して参ります。     🌟今回は日頃から、当院をご愛顧頂いております皆様へお知らせです📢   6月・7月・8月・9月生まれの方 緊急事態宣言中で ...

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2021/9/27

筋膜ってな~に?

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   沖縄はやっと緊急事態宣言が解除になりそうです。 1日でも早く通常通りの生活を送れる日が、本当に待ち遠しいですね(^^♪   今日テーマは【筋膜とは?】です     当院は筋膜専門整体院ですが、 「そもそも筋膜ってなに?」とよくご質問を受けるので、 今日は筋膜のご説明😁✋     筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事で、 全身を覆っており、第二の骨 ...

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2021/7/5

キケン!!!

皆様お元気ですか? 沖縄で筋膜専門整体院を開院してます大城です(^^)v   沖縄は長い梅雨が明け、これから夏本番ですι(´Д`υ)アツィー 梅雨が明けて、これから注意するのはなんと言っても熱中症です😣💦   今日はこうなるとヤバい!!! 【熱中症危険レベル】 をご紹介致します✌️   ◎レベル1 めまい、大量の汗、筋肉痛 対処法として… 身体を冷やして水分と、塩分を取りましょう。直射日光を避けて、クーラーや扇風機の ...

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2021/5/24

また

皆様お元気ですか? 今週も元気に笑顔いっぱいの一週間にしましょうね😊🎵   昨日、残念ながら沖縄県にはまたしても緊急事態宣言が発令されました   当院は感染対策を徹底し、皆様が安心して来院出来るように努めて参りますm(__)m 皆様も新型コロナウイルスには十分お気をつけ下さいね✋   ご自身でのウイルス対策と言えば、手洗い・消毒・うがい・換気の徹底などがありますが、それともう1つ!   免疫力を上げる事も大事です ...

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2021/4/5

わじわじ~の原因

皆様おはようございます ! 今日は3月31日今年度最終日☺明日から4月新年度ですね! 皆様の体調はいかがでしょうか? 健康で元気に新年度をお迎えしましょうね(^^)v   今日はわじわじ~【イライラ 】の原因について   皆様は最近イライラしてないですか?   コロナの影響もあり、ストレスが溜まりやすい生活が続いてますね   今日は普段の生活の中で更に、心身共に悪影響を与えている物をお伝えします❗ ①食べ物 スナック菓子やジュース、インス ...

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2021/2/15

突然ですが、移転します(^^)v

店舗移転のお知らせ!!! 当院・バランスフィットは2月いっぱいを持ちまして・・・   移転します( ´∀`)/~~   場所はなんと… すぐ近くです😁   今の場所から車で5分くらいの道路沿いで駐車場も2台OK! 店舗も広くなりますよ~😃🎵     3月から新店舗での営業予定ですが、 引っ越しや開店準備で数日お休みを頂く予定です。   再開の日程が決まりましたら、ラインやブログ・店舗にて 随時ご連絡 ...

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2021/1/19

壊れる前に(;_;)/~~~

皆様お元気ですか? 沖縄で筋膜専門整体院をやらせて頂いてます 院長の大城です☺   コロナに負けないように元気に年末年始を 過ごしていきましょうね(^^)v   今日は身体の感覚について   ご自身の感覚については以前にもお話しさせて頂きましたが、 最近も良く質問がありましたので、再度お答えさせて頂きます👍️     施術を受けた時に感じる感覚は人それぞれです。   ポイント 痛い😭気持 ...

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2020/11/16

ティーチナー×2

皆様お元気ですか? バランスフィット院長の大城ですm(__)m   今週も元気に張り切って参りましょう🎵   今日は痛みの移り変わりについて✋ たまに 「腰は良くなりましたが、今度は別の場所が痛くなった」 と訴える方がいらっしゃいます。   一つの場所が良くなると、別の場所が気になりだす事は良くあります。 例えば ①腰痛→②肩痛→③膝痛 元々この順番で身体が痛んでいるとします。 施術により①の腰痛が7割程度良くなった場合、 その痛みの順番が変わり ...

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2020/8/20

いてて

皆様お元気ですか? 沖縄は今日も暑いです(;^_^A でも本州の方は気温40度以上になってるそうでもっと大変そうですね。 熱中症とコロナ対策は万全に 今日も元気に楽しい1日を過ごしましょう!   今日は腱鞘炎について   先日、手首を腱鞘炎(けんしょうえん)と診断された方が来院されました。 だいぶ痛みが出ていて、手首を軽くひねるだけで凄く痛そうでした(;_;)   腱鞘炎とは腱鞘という滑らかなトンネルの中を腱がスベリながら往ったり来たりします。 そこが何らかの理由で捻れたり歪 ...

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2020/4/8

肩こり?肩痛?間違うと・・・

皆様お元気ですか?☀️ 今日も明るく元気に頑張っていきましょうね🎵   今回は四十肩、五十肩について💪   正式には肩関節周囲炎といいますが、ここでは肩痛と呼ぶ事にしときます👍 最近肩痛のお客様が何人か来院されましたが、その中のお一人は激痛で本当に辛そうでした😵💥   ちなみに肩痛は肩コリとは【全く別物】です(>_<)   肩コリは疲れや老廃物など ...

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