筋トレ

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2021/4/5

わじわじ~の原因

皆様おはようございます ! 今日は3月31日今年度最終日☺明日から4月新年度ですね! 皆様の体調はいかがでしょうか? 健康で元気に新年度をお迎えしましょうね(^^)v   今日はわじわじ~【イライラ 】の原因について   皆様は最近イライラしてないですか?   コロナの影響もあり、ストレスが溜まりやすい生活が続いてますね   今日は普段の生活の中で更に、心身共に悪影響を与えている物をお伝えします❗ ①食べ物 スナック菓子やジュース、インス ...

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2021/2/15

突然ですが、移転します(^^)v

店舗移転のお知らせ!!! 当院・バランスフィットは2月いっぱいを持ちまして・・・   移転します( ´∀`)/~~   場所はなんと… すぐ近くです😁   今の場所から車で5分くらいの道路沿いで駐車場も2台OK! 店舗も広くなりますよ~😃🎵     3月から新店舗での営業予定ですが、 引っ越しや開店準備で数日お休みを頂く予定です。   再開の日程が決まりましたら、ラインやブログ・店舗にて 随時ご連絡 ...

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2021/1/19

壊れる前に(;_;)/~~~

皆様お元気ですか? 沖縄で筋膜専門整体院をやらせて頂いてます 院長の大城です☺   コロナに負けないように元気に年末年始を 過ごしていきましょうね(^^)v   今日は身体の感覚について   ご自身の感覚については以前にもお話しさせて頂きましたが、 最近も良く質問がありましたので、再度お答えさせて頂きます👍️     施術を受けた時に感じる感覚は人それぞれです。   ポイント 痛い😭気持 ...

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2020/11/16

ティーチナー×2

皆様お元気ですか? バランスフィット院長の大城ですm(__)m   今週も元気に張り切って参りましょう🎵   今日は痛みの移り変わりについて✋ たまに 「腰は良くなりましたが、今度は別の場所が痛くなった」 と訴える方がいらっしゃいます。   一つの場所が良くなると、別の場所が気になりだす事は良くあります。 例えば ①腰痛→②肩痛→③膝痛 元々この順番で身体が痛んでいるとします。 施術により①の腰痛が7割程度良くなった場合、 その痛みの順番が変わり ...

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2020/8/20

いてて

皆様お元気ですか? 沖縄は今日も暑いです(;^_^A でも本州の方は気温40度以上になってるそうでもっと大変そうですね。 熱中症とコロナ対策は万全に 今日も元気に楽しい1日を過ごしましょう!   今日は腱鞘炎について   先日、手首を腱鞘炎(けんしょうえん)と診断された方が来院されました。 だいぶ痛みが出ていて、手首を軽くひねるだけで凄く痛そうでした(;_;)   腱鞘炎とは腱鞘という滑らかなトンネルの中を腱がスベリながら往ったり来たりします。 そこが何らかの理由で捻れたり歪 ...

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2020/4/8

肩こり?肩痛?間違うと・・・

皆様お元気ですか?☀️ 今日も明るく元気に頑張っていきましょうね🎵   今回は四十肩、五十肩について💪   正式には肩関節周囲炎といいますが、ここでは肩痛と呼ぶ事にしときます👍 最近肩痛のお客様が何人か来院されましたが、その中のお一人は激痛で本当に辛そうでした😵💥   ちなみに肩痛は肩コリとは【全く別物】です(>_<)   肩コリは疲れや老廃物など ...

腰痛

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2019/12/19

腰痛について

皆さん、腰は痛くないですか? 当院でも腰は痛み訴える方が多い部位でもあります。 腰痛は姿勢や、働き過ぎ、運動不足などいろいろな要素が重なって痛みが出ます。 酷い方はギックリ腰になってしばらく動けなかったと言う方もいらっしゃるかと思います。 私も20代の頃にヘルニア、ギックリ腰になり、大変辛い経験をしました。 もう二度とあんな思いはしたくないと思い、それまではあまり気にしなかった自分の身体のケアをしっかりするようになりました。 それから何十年間、整体、接骨院、カイロプラクティック、鍼灸、揉みほぐし、タイ古式 ...

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2019/12/19

通院の目安

  時々、こんな事をお聞きになられる方がいらっしゃいます。 「先生!私はどれくらい通えばいいですか?」 ですが、当院は特に「必ず週に何回来て下さい!」とは決めてはおりません。 その方の状態によって、 あまりに身体の状態が良くない方は3~4日や1週間後に1回 そこまで状態が悪くない方は10日~2週間後に1回 などに来店をお勧めしています。 ですが時間帯が合わない、仕事が忙しい、何時来れるか分からないと言う方には次回は出来るだけ早めにお越し頂けるようにとお伝えしてます。 長く間が空いてしまうと 今日 ...

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