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2024/11/26

危険!😱休むべきサイン!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 「ちゃーがんじゅーな(いつまでも健康)人生を!」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【危険!休むべきサイン】です️ 今回はご自身にこんなサインが出ていたらお仕事・家事・頑張るのを少し休みましょう〜と言うテーマです✌️ このサインが出たら「うつ傾向」の危険があり! 今は元気でも気づかない内に心も身体も無理し過ぎている可能性がありますので、是非チェックしてみて下さい💕   ...

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2024/10/8

老化の原因(;´・ω・)

ハイサイ!皆様お元気ですか?合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな(いつまでも健康)人生を!」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   本日のテーマは【老化を早める食べ物】です 老化を早める食べ物…それはタンパク質と糖質をミックスさせて高温で処理した物です🍴 それを食べる事でAGEと言う悪い物質がどんどん体内に蓄積され、身体が糖化します😭⤵️ この身体を糖化させるAGEは運動などの代謝では無くなりません😢 ずー ...

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2024/10/3

疲れの原因😫

ハイサイ!皆様お元気ですか?合言葉は・・・ 「ちゃーがんじゅーな(いつまでも健康)人生を!」 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   10月に入って沖縄も朝・晩は涼しくなってきました~(´-`)いい季節になってきましたね~👸   本日のテーマ【疲れの原因】です 本日のテーマですが、なぜかいつも疲れてませんか? 「少し動いたらすぐ疲れる」 「いつも眠たい」 「何もしてないのにダルい」 それは血糖値の問題かもしれません。       ...

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2024/5/20

どこに行けば・・・

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう5月も20日に・・・早いですね~(´-`).。oO 沖縄はまだ梅雨に入ってません😓 入るなら早く入ってくれ~ってずっとモヤモヤしています。 一応明日から雨が続くらしいので、たくさん降って水不足の心配を無くしてほしいものです✋   今日のテーマは こんな症状の場合、まずどこに連絡or行けばいいですか? と言う質問を良く受けますのでお答え致しますm(__)m   「 ...

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2024/3/5

筋膜整体の良い所

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今回のテーマは【筋膜整体の良い所】です😊   前回は【筋膜って何?】と言うテーマでした。 筋膜とは?悪くなる原因は?なぜ調子が良くなる?などは前回の投稿をご参考下さい。   今日は筋膜整体の良い所をもっとご紹介します😄✌️ ⭕筋膜整体の効果・期待出来ること↓ ◎ こりや痛みの予防・改善 →筋肉などへの癒着を取って、関節など ...

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2024/2/29

そもそも筋膜ってナニ?

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   また投稿が出来ず間が空いてしまいました(^▽^;) 沖縄で仏壇があるお家はこの時期は忙しいです!なぜなら・・・ お正月が3回もあるからです😅😅 1月1日の新正月 2月10日の旧正月 2月25日あの世の正月 十六日祭 とまあ、なかなかの忙しさなのでブログ更新が遅くなってしまいました・・・ って言い訳はダメですよね(-_-;) またしっかり毎週更新頑張ります\(^o^)/   ...

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2023/12/4

足からの危険サイン!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   12月になりました~ 沖縄はまだ昼間はTシャツですが・・・😅 師走ですね。忙しいですね。   嫌でも忙しくなると思いますが、笑顔を忘れず元気に乗り切りましょう(^^)   今日のテーマは 【キケン!足の血管のつまりサイン】 です✋   今日のテーマ・足や下半身の血管がつまると身体に悪影響が出始め、 つまりが原因で命や切断などの危険に繋がります。 今回は下半 ...

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2023/11/20

逆ヒザ要注意Σ(゚Д゚)

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   年末に向けていろいろ忙しくなってきましたね~😂 沖縄は暑い日・寒い日が交互にくる感じで、着るもののチョイスもなかなか難しいです。 皆様も体調管理には十分お気を付けくださいませ✋   今日のテーマは【逆ヒザになってませんか?】です 今日のテーマの逆ヒザって?あまり聞かないかもですが、けっこう逆ヒザになってしまっている方は多いです。 逆ヒザは反張膝(はんちょうひざ)と言われ、立っ ...

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2023/11/7

パワー♪

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう11月です…早いですね〜😅 沖縄もだんだん肌寒い日が増えてきた感じがします。 季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。   そこで今日はインフルやコロナに負けない! 免疫力UP⤴️な食べ物をご紹介💪   ①ニンジン🥕 人参はビタミンAを多く含みます。 ビタミンAには身体の粘膜を正常にする働きがあり、 身体をウイルス ...

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2023/10/17

若さの秘訣!

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近更新がサボリ気味になっておりましたので反省中でございます・・・ 忙しいからと言い訳せず、これからもしっかり配信して参りますので何卒宜しくお願い致しますm(__)m   今日のテーマは 【股関節が固いと老ける?】 です😲 なぜ股関節が固くなるのでしょうか   それは片足重心だったり、足を組む癖があったり 座る時に重心が片寄るのが原因と言われています😭 &nbsp ...

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