ギックリ腰 バランスフィット 不眠 不眠症 不調 五十肩 冷え性 原因 呼吸 噛みしめ 四十肩 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜整体 肩こり 肩痛 腰痛 膝 膝痛 自律神経 自律神経失調症 苦しい 辛い 通院 那覇市 頭痛 首こり 骨盤矯正
2021/11/29
Good sleep ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今回のテーマは 『良い睡眠をとるには？』 です😪💤 前回は「睡眠が１番大事」と言うお話しをさせて頂きました🎵 今回はしっかりと質の良い睡眠が取れる！ ポイントを３つお伝え致します☺️ ①朝日を浴びる 朝起きて、太陽の光を浴びる事によって体内時計が整います👍 カーテ ...
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2021/11/22
ナニガダイジ？
ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今日のテーマは【睡眠が１番大事】です。 皆さんは毎日ぐっすり寝れてますか？ 朝起きた時に 「身体が重い・痛い」 「疲れが取れてない」 「寝た気がしない」 などなど、毎日朝が辛いと感じる方は要注意❗ 大事なのは『人間は寝てる時に回復する』と言う事です✋ 整体師の役目は ・痛みを取り除く ・可動域を広げる ・血行を ...
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2021/11/15
肩痛の時やってはいけない事は・・・
皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今日のテーマは 【いつ治る？四十肩・五十肩】です 肩の痛みでお悩みの方、けっこう多いと思います(ーー;) 医学的には何もせず放っておいて、自然に回復するには1年～4年かかると言われてます😱 しかも100%回復する訳ではなく、 可動域が狭いまま、痛みが無くなる場合もあります 治っても手が真っ直ぐ上に伸びない…⤵ ...