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ちゃーがんじゅーな人生の為に・・・

皆様お元気ですか?

筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v

沖縄は梅雨真っ只中☂

 

ジメジメな毎日は心も身体も重くなってきますね~(ーー;)

 

ですが、ちゃーがんじゅー(ずーっと健康)な人生の為に

笑顔を忘れず、楽しみながら過ごしたいものです♪

 

今日のテーマは【やめるべき口癖】です。

 

 

 

 

ちゃーがんじゅーな人生の為には、この口癖はあまり良くないですよ

と言う口癖を、3つ紹介していきたいと思います😁✋

 

①「面倒くさい」

健康に関する事ってけっこう面倒くさい事、多いですよね😅
歩く、運動する、甘いの控える、塩分取りすぎない、湯船に入るなどです。
面倒くさい…を乗り越えてこそ、健康への第一歩です👍️

 

 

②「どうせ私なんて…」

どうせ…やっても意味ない…
などと考えがちではないですか?
どうせと言ってやらないと、成長はありません。

とにかく身体に良いと思った事にチャレンジしてみましょう🎵

 

③「年だから…」

全部年齢のせいにしてないですか?

年だからあちこち痛い…。
年だから疲れが抜けない…。
年だからやる気が出ない…。

理想は実年齢よりも10才若く意識を持つと、

凄く身体に良い影響があり、長生きに繋がるデータがあるそうです👍

年だからと言って諦めるのではなく、しっかり身体のメンテナンスをして

ずっと元気に動く身体つくりをしましょう(^^)v

 

いかがでしょうか?
上記の言葉がつい口癖になっている方は、少し気を付けてみて下さい😁
そして健康で長生き・ちゃーがんじゅーな人生を目指しましょうね🎵

 

筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城竜也

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