自律神経

  皆様お元気ですか？いつも明るく元気に頑張りましょう🎵 今回は   今さら聞けない…   「筋膜(きんまく)ってなに？」「なぜ筋膜の調整が大事なの？」 に、お答えします(^-^)v   先日NHKで「筋膜＝ファシア」の重要性が放映されてました。 なぜ今注目を浴びているのでしょうか？   筋膜（ファシア）とは 骨や血管・内臓・筋肉などを守る為に包んでいる膜であり、編み目状で全身に張り巡らされています。     通常は身体 ...

  皆さん体調はいかがでしょうか？ 日々健康で楽しく頑張っていきましょう(^-^)/   今回も突然ですが・・・   皆さん噛み合わせ悪くなってないですか？   噛み合わせの悪い方や顎関節症などでお悩みの方は、歯医者さんなどで治療される方多いと思います。 ですが噛み合わせは整体とも関係あるのです✋   ★ずーっと歯科治療を行っているのになかなか良くならない・・・ ★歯を削っても変わらない・・・ ★マウスピースを作ったのに良くならない・・・ & ...

  皆さまお元気ですか？今日も明るく元気な一日にしましょうね🎵   今回は前回の「睡眠には呼吸の調整が大事」の続き😉 まずお試し下さい！   「大きく深呼吸してみましょう～」   どうですか？たくさん長く出来ました？ すぐ苦しくなった方は要注意…では次   「１分間に何回呼吸してるか数えてみましょう」   何回でしたか？20回以上の方も要注意！   ※最近太りやすくなった・・・ ※最近疲れやすくなった・・ ...

  皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？   突然ですが、「今年の目標！」の１つとして良い睡眠を取りましょう！です😄   人間は良い睡眠を取らない限り身体は回復しません。 肩、腰、膝などの痛みは筋膜治療で取ることは出来ますが、最終的に完治する為にはやはり良い睡眠が必要です😪 睡眠には自律神経が大きく関わっています。 自律神経とは自分の意識と関係なく常に内臓などを活動させ、生命維持には欠かせないものです。 そして興奮状態に働く交感神経、リラック ...