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ストレッチ

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2022/10/3

早い人・遅い人

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   もう10月・・・ 月日が経つのは本当に早いものですね~(;^_^A ハロウィン🎃の次はクリスマスそして正月 これからだいぶ忙しくなりそうなので、私自身も体調管理を万全にして 元気に年を越したいと思います😌     今日のテーマは【早く治る人・遅い人】です   当院で何度か施術を受けられた方で、早く良くなる方と なかなか変化が出ない方いらっしゃいます。   ...

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2022/9/28

犯人は・・・

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   台風が過ぎ去り、沖縄も朝晩は少し涼しくなってきました😌 でもまだまだ昼間は夏🌞暑いので寒暖の差に気を付けて 毎日健康に楽しく過ごしましょうね♪     今日のテーマは【足首の大切さ】です   皆様はご自身の足首の、固さや可動域などを気にしてますか?   和式トイレにしゃがむ姿勢をやってみて、かかとがだいぶ上がってしまう方は 固くなっている可能性有り&#x ...

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2022/8/8

それが原因・・・かも

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄では旧盆が近づき、準備などでバタバタしております。 今年は新暦と旧暦が近い事もあり、いつもよりワイワイ賑やかになりそうです(^^)                   今日のテーマは【ゆがみ】です   痛みの原因の多くは、ゆがみが関係しています😵 身体がゆがむ原因はさまざまですが、特に骨盤のズレが大きく影響 ...

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2022/1/24

まっすぐ・くび

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城ですヽ(^o^)丿   しかし昨日・今日と沖縄は暑い・・・ι(´Д`υ) 昼間はTシャツで過ごせました 寒暖の差が激しいので体調管理に気をつけたと思います💛     今回のテーマはまっすぐになってしまった首   【ストレートネック】について✋   頭痛・首痛、肩こりなど様々な不調の原因となるストレートネック…⤵️😢   原因 ...

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2021/9/13

朝から腰が痛い・・・・・(ーー;)

皆様お元気ですか?☀️🙋❗ 筋膜整体バランスフィット大城です😄   今日は当院のYouTube最新作 【朝起きた時に、腰が痛い】について   ⭕ユーチューブ最新作❗❗❗ チャンネル名は【琉球ゼブラチャンネル】で検索お願いします!   朝、起きた時に腰が痛い方…多いと思います😅 なぜ腰が痛くなってしまうのか? それは反り腰が原因です。 ...

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2021/8/10

やわらかい( ^ω^ )

皆様お元気ですか?☀️🙋❗ 沖縄で筋膜専門整体院を開院しております大城です✋ 沖縄は暑くなって台風が来て、また暑くなっての繰り返しの日々です(;^ω^)   先日オリンピックが閉幕してしまい少し寂しい気もしますが、 良いエネルギーをもらえましたね😁🎵   今日のテーマは【足首】について   足首・固くないですか?   足首は立つ・歩くなど人間の基本的な動作に関わる ...

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2022/5/9

YouTubeスタート🦓

みなさんお元気ですか? 沖縄で筋膜専門整体院を開院してます大城です! 沖縄は長時間滞在していた台風が過ぎ、ほっと一安心してるところです😌     今日はみなさまにお知らせがございます♪ なんと・・・   バランスフィットの公式YouTubeがスタート致しました~   イェーイ(^^♪ これまでは当院のラインアカウントに登録されている方々向けに、健康に関する情報をお届けしておりましたが・・・ 「文字だと分かりにくい」 「動画を作って~」 と多数ご要望が ...

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2021/6/8

ぷるぷる

ハイサイ!みなさま☀️🙋❗ ちゃーがんじゅーな(いつも元気な)毎日送ってますか? 筋膜整体院の大城です☺ 沖縄はもうだいぶ暑くなってきました~ー   だんだん暑くなって来て、もうそろそろ夏本番!といえば・・・   二の腕 ノースリーブなどを着ると気になりますよね😅ぷるぷるが・・・     今日は夏に向けて【二の腕エクササイズ】をご紹介✌️⤴ ...

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2021/4/5

ニーブイする(=_=)

皆様おはようございます☺ 今週も張り切って笑顔で頑張りましょう❗ 今日のテーマは【寝ても疲れが取れない…⤵️】です   寝ても疲れが取れない方には、働き過ぎやストレス、睡眠不足などが原因にあげられます。 ですが、それに加えてご自身で疲れが取れにくくなる行為をしてる場合があります(._.)   その①【コーヒーや栄養ドリンクを良く飲む】 カフェインの取りすぎは、ドーピングをして無理やり元気にしてるようなものです。取り過ぎだなーと思う ...

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2020/12/7

脱にゃんこ

みなさんお元気ですか? 沖縄は最近肌寒い日が増えてきました🥶 それでも20度くらいはありますが・・・(;^ω^)   寒さに負けず今週も元気に頑張りましょうね🎵   今日は【猫背】について   みなさん背中丸まってないですか? 猫背でお悩みの方、けっこう多いですよね🐱   マイナス面 猫背になると ・腰痛・ヘルニア・肩こり ・ストレートネック・頭痛 ・血行不良・冷え症 ・睡眠障害・代謝低下 などなど多くの不調が出て来ま ...

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