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ほぐす

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2019/12/30

お世話になりました(❁´◡`❁)

今年5月10日にオープンしました「筋膜整体バランスフィット」は本日で年内の営業を終了致しました。 これもひとえに当院をご愛顧下さりました皆様のおかげです。   来年は3日より営業いたします   皆さまが健康で明るく😊楽しい生活が過ごせますように、 これからも当院は健康・体調の面からサポートさせて頂きます。   更に皆さまに信頼されるよう精進して参りますので、 来年も宜しくお願いいたしますm(__)m TEL 098-996-1482     ...

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2019/12/27

年末年始の予定

皆さんお元気ですか? つい先日12月になったと思ってましたが、今年もあと数日・・・ 当院は年末は30日まで 年明け令和2年は3日から開院します!   お年玉クーポン付き年賀状が届いた方は是非ご利用下さい。   年末年始でお酒飲みすぎて体調崩さないように(自分の事) 健康で楽しい正月を迎えましょうね😊   TEL 098-996-1482     LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりで ...

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2019/12/19

クビイタ!

  皆様おはようございます!お元気ですか?(^-^)/   今日は首痛についてです。   当院には首の痛みを訴えてお越しになる方多い気がします。 首は腕や腰、姿勢などに影響を受け痛みが出ている場合が多く、 特に寝違いは寝ている時に腕を身体の下に入れたり、ねじったりたりしてる事が主な原因です。   ですから寝違いなどで痛みがある場合は、ひたすら首だけを揉んでも良くなりません(-_-)   当院では最初に筋膜のつながりで遠隔から首に関係する場所を狙い、最終的に ...

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2019/12/19

寝る

皆さんお元気ですか~😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。   皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか? 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。   そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...

バランスフィットの筋膜整体

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2019/12/19

吸って~吐いて~

皆さんお元気ですか~? 今日は呼吸についてです。   人間は1日に呼吸を何回していると思いますか? 答えは… およそ2万回以上です! 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます!   ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...

バランスフィットの筋膜整体4

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2019/12/19

歩く

突然ですが皆さんは歩くのは好きですか? 歩くという行動は人間にとって健康の為にとても必要です。 でも「歩くの嫌い!」   「でーじなんぎ !」※沖縄方言(とても疲れる)   「あちこち痛くなるから嫌!」 と言う方はご注意を(;^_^A 身体の重心が少しずれてかかと重心になってる可能性があります。 かかと重心になるとかかとが直接痛くなる方もいらっしゃいますが、まずふくらはぎが固くなります。 また膝も後ろに引っ張られるので膝裏もはれぼったくなり不快感が出ます。 歩くのは嫌い、まず歩こうと思わない方はそう言った ...

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2019/12/19

よく足を組む人

  患者様の施術をさせて頂いてる時に、 「この方は良く足を組んでらっしゃるかも?」 と思う事が時々あります。 お聞きすると・・・ やはり普段から椅子に腰掛けていると足を組むクセがある方が多いようです(*´-`) 普段ぜんぜん組まないとおっしゃる方も、長時間地べたや畳に座る事が多く、女の子座りなどで重心が偏ったまま過ごされてる方もいらっしゃいました。 どうしても長時間座ったりしているとお尻が痛くなり、重心をずらしたくなります。 そして足を組んだり、お尻を前に出して楽な姿勢を取ろうとします。 ですが ...

LINE@ ほぐす バランスフィット 不調 噛みしめ 未分類 頭痛

2019/7/17

頭痛でお悩みの方

                      皆さんは頭痛でお悩みではないですか?? 頭痛の原因の1つに「噛みしめ、くいしばり」があります。 噛みしめとは夜中に歯ぎしりをする。 普段から何かに集中したり、緊張したりすると口や顎に力が入ってしまっている方もいらっしゃいます。 無意識に噛みしめている方の原因は冷えや血行不良、ストレスなど様々です。 過度の噛みしめは口~頭までの筋膜や筋肉の繋がりで頭痛を引 ...

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