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肩痛の時やってはいけない事は・・・

皆様お元気ですか?

筋膜整体バランスフィットの大城です😄

 

今日のテーマは

【いつ治る?四十肩・五十肩】です

 

肩の痛みでお悩みの方、けっこう多いと思います(ーー;)

医学的には何もせず放っておいて、自然に回復するには

1年~4年

かかると言われてます😱

 

しかも100%回復する訳ではなく、

可動域が狭いまま、痛みが無くなる場合もあります

 

 

 

治っても手が真っ直ぐ上に伸びない…⤵️

なんて嫌ですよね~

 

その為には早めに適切に、対処する必要があります。

検査をして

まずこの痛みは筋肉・筋膜の問題なのか?
それとも怪我・断裂などの損傷なのか?
もしくは内臓などの病気のサインなのか?

を見極める必要があります。

 

※怪我や疾患の場合は、早めに病院でお医者様に診てもらう必要があります。

 

ですが筋肉・筋膜の問題であれば当院で施術を行う事ができます。

施術の流れとしては

まず痛みを取る・減らす事から始めます。

痛みが軽減し動かせるようになれば、可動域を広げるトレーニングも行います🎵

その後ストレッチ指導などを行い、今後痛みの出ない身体作りをしていきます(^^)v

 

肩痛時に1番やってはいけないことは「痛いのに無理やり動かしてさらに傷める」事です😅

 

肩の痛みは「なぜ痛いのか?」など状態を確認し、

適切に対処すれば、放っておくよりは早く正常に回復します😌

お悩みの方は、いつでもご相談下さいませ✋

 

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筋膜整体 BALANCE FIT

院長 大城竜也

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