首こり

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です！   もうラストウィークになってしまいましたね～・・・ 12月は本当にあっという間です(^^;) お身体も1年の疲れが出ていると思いますが、なんとか 頑張って乗り切りましょう💛     今日のテーマは【無料で元気になる】です😁   皆さんは今、元気ですか？   落ち込んだり、憂鬱な気分の方はいませんか？     気持ちや心は、「今のご自身の身体の状態 ...

ハイサイ！皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今回のテーマは 『良い睡眠をとるには？』 です😪💤   前回は「睡眠が１番大事」と言うお話しをさせて頂きました🎵   今回はしっかりと質の良い睡眠が取れる！ ポイントを３つお伝え致します☺️     ①朝日を浴びる 朝起きて、太陽の光を浴びる事によって体内時計が整います👍 カーテ ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今日のテーマは 【いつ治る？四十肩・五十肩】です   肩の痛みでお悩みの方、けっこう多いと思います(ーー;) 医学的には何もせず放っておいて、自然に回復するには1年～4年かかると言われてます😱   しかも100%回復する訳ではなく、 可動域が狭いまま、痛みが無くなる場合もあります       治っても手が真っ直ぐ上に伸びない…⤵࿠ ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   今日から11月！ 今年も残りわずかですが、元気に過ごしていきましょうね👍️   今日は大事なお知らせ📢～💨💨💨   今回バランスフィットは 新しい予約システムを導入する事になりました🎵   これまで当院のご予約は、直接お電話かラインのやり取りで 予約が出来ましたが、これがもっと便利 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です！   沖縄もだいぶ涼しくなり、やっと秋の気配を感じるようになって参りました😌   今回のテーマは　➡　ヒザやみー（膝痛）の原因ついて     当院にお越しになる方で、お困りになっている方が多い膝痛(>_<)   ●歩く時に痛む ●階段の登り降りで痛む ●何もしなくても痛む   など状態が悪化すると、とても生活に支障をきたす場所でもあります… ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   10月になり、沖縄もやっと緊急事態宣言が解除になりました🎵 このまま感染が減ってくれる事を願うばかりです😌💓   当院はこれからも気を抜かずに、コロナ対策徹底して参ります。     🌟今回は日頃から、当院をご愛顧頂いております皆様へお知らせです📢   6月・7月・8月・9月生まれの方 緊急事態宣言中で ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です😄   沖縄はやっと緊急事態宣言が解除になりそうです。 １日でも早く通常通りの生活を送れる日が、本当に待ち遠しいですね(^^♪   今日テーマは【筋膜とは？】です     当院は筋膜専門整体院ですが、 「そもそも筋膜ってなに？」とよくご質問を受けるので、 今日は筋膜のご説明😁✋     筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事で、 全身を覆っており、第二の骨 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です☺   昨日は【敬老の日】でしたね💕 バランスフィットの合言葉は「ちゃーがんじゅーな人生を」です。   皆様が何歳になっても健康で自分の足で歩いて、元気な人生が送れますように 当院はこれからもサポートさせて頂きますね(^^)v     今日は【呼吸の大切さ】について   普段何気なく行っている呼吸～💨💨💨   ですが ...

皆様お元気ですか？ 筋膜専門整体院・バランスフィット院長の大城です😄   今日のテーマは【肩こり・首こりセルフケア】です👍️     今、肩や首辛くないですか？   お仕事や家事、パソコンやスマホなど、同じ姿勢を長時間取り続けると 首や肩の筋膜や筋肉は固まってきます😣   今日はご自身で出来る、セルフケアをお伝えします✌️     首コリには ・頭 ...

皆様お元気ですか？🙋 沖縄で筋膜専門整体院を開院させて頂いております・大城です☺   沖縄は先日・旧盆のウークイが終わって、 少し落ち着いた感じです(^^)v   今日は【顎関節症】について   顎関節症(がくかんせつしょう)とは？ ●口を開くと痛い😣 ●音がコキコキと鳴る😵 などの症状です。   酷くなると・・・ めまい・頭痛・耳鳴り・肩こり・首痛   などの症状まで引き起こしてしまいます&# ...