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2022/8/2
クビトテ
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 今日のテーマは【首痛の原因】です。 今回は首から肩にかけて、痛みが出ていたお客様の症例を参考に、 皆さんで考えてみたいと思います(^_^)/ ◎来院されて、首から左肩甲骨にかけての痛みを訴えられてました。 ◎検査では下には向けますが、上にはほとんど向けず、左右はどちらにも動かしても痛みが走ります。 ◎半年ほど前から痛みがあり、筋トレをしたあとからもっと痛みが出て、だんだん動かなくなってきた。 ◎お ...
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2022/6/17
にんにん!
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v しばらくブログの更新が出来てなくて申し訳ありません・・・😭 ブログ更新用ソフトの不具合で、復活まで時間がかかってしまいました。 また今日から頑張って投稿していきますね(^^)/ 今日のテーマは【足がつる】です 前回のテーマ「歩き方」に関連してますが、 夜中に足がつる😣こむら返りする😣 ...
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2022/3/2
姉妹店無事オープン!キャンペーン延長!
皆様おはようございます☀️🙋❗ 筋膜整体バランスフィットの大城です(^^)/ 先日まで姉妹店「筋膜整体カピリナ」のオープニングキャンペーン応援の為 しばらくお休みを頂いてましたが、バランスフィット営業再開いたしました(^^)v 新店舗オープンに伴うお手伝い、頑張ってきましたよ~♪ しかしなかなか疲れました😅 慣れない事務作業などやってましたが、 やっぱり皆様に施術してる方が自分には合ってるよ ...
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2022/2/8
で~じうとぅる~・ちぶるやみ~
皆様お元気ですか❓ 筋膜整体バランスフィットの大城です(^^)/ 沖縄はの季節です🌸桜 本土とは桜の種類が違いますが、どの桜もとてもきれいです(*^-^*) 今日はとても怖い(でーじうとぅるー)テーマ 【危険な頭痛(ちぶるやみー)】について 一般的に頭痛の原因として多いのは ①肩こり 肩の筋膜や筋肉が、疲労やストレス・緊張などで固くなり 首痛・頭痛を引き起こします。 ②目・指・腕 ...
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2022/1/17
今年・初めての
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城ですヽ(^o^)丿 今回は久々に動画を配信させて頂きましたので、良かったらご視聴下さい😄 今回の動画は私・大城が腰痛時や、痛くなりそうな時に良くやっている トレーニングをご紹介させて頂いてます🎵 あまり重症の方には向いてないと思いますので、無理をせず少ない回数からお試し下さい✋ ①ツイスト運動 軽く左右にひねりながら、体幹と軸を意識します🎵窓や鏡に向かっ ...
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2021/12/27
タダで元気なる
皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です! もうラストウィークになってしまいましたね~・・・ 12月は本当にあっという間です(^^;) お身体も1年の疲れが出ていると思いますが、なんとか 頑張って乗り切りましょう💛 今日のテーマは【無料で元気になる】です😁 皆さんは今、元気ですか? 落ち込んだり、憂鬱な気分の方はいませんか? 気持ちや心は、「今のご自身の身体の状態 ...
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2021/12/20
整体に行ってもいいですか?
ハイサイ!皆様お元気ですか? 沖縄の筋膜整体バランスフィットの大城です😄 12月になると、なぜこんなに忙しいんでしょうね~(^^;) お身体ご無理のないように頑張って、年末を乗り切って下さいね♪ 今日は【四十肩・五十肩】について 肩が痛い・・・あがらない・・・ など肩痛で当院にお越しになる方はとても多いです。 四十肩・五十肩は俗称で、 正確には『肩関節周囲炎』と呼ばれており、ザッ ...
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2021/11/29
Good sleep ( ˘ω˘)スヤァ
ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今回のテーマは 『良い睡眠をとるには?』 です😪💤 前回は「睡眠が1番大事」と言うお話しをさせて頂きました🎵 今回はしっかりと質の良い睡眠が取れる! ポイントを3つお伝え致します☺️ ①朝日を浴びる 朝起きて、太陽の光を浴びる事によって体内時計が整います👍 カーテ ...
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2021/11/22
ナニガダイジ?
ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😄 今日のテーマは【睡眠が1番大事】です。 皆さんは毎日ぐっすり寝れてますか? 朝起きた時に 「身体が重い・痛い」 「疲れが取れてない」 「寝た気がしない」 などなど、毎日朝が辛いと感じる方は要注意❗ 大事なのは『人間は寝てる時に回復する』と言う事です✋ 整体師の役目は ・痛みを取り除く ・可動域を広げる ・血行を ...