沖縄

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は毎週末・台風の心配をしている感じです・・・😅 ですが自然には逆らえないので、しっかり対策をしてまずは ご自身の安全を大事にしましょうね✋   今日のテーマは【頑固な肩こり解消】 です✋ 肩こりお悩みの方は多いですよね😢   頑固な肩こりは運動しても、ストレッチしても、 グイグイ揉んでもなかなか良くなりません😭 &nbs ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   まだまだ残暑が厳しい沖縄・・・ と言うかまだまだ夏真っ盛りな沖縄ですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ   沖縄の方も沖縄にお越しになられる方も、暑さ対策万全で 体調管理しっかりしましょうね(*^^*)   今日のテーマは【片頭痛】です✋ 片頭痛でお悩みの方はとても多く、肩こりや首こり・気圧の変化などで頭が痛くなる方も多いです。   今回はいろいろな病院・治療院に行っているのに良くならない・・ ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   お盆の時期も終わりお身体の調子はいかがでしょうか？ 当院には最近ギックリ腰など疲れが出た方、多いです・・・😭   今日のテーマはその原因の一つ【腰に悪い座り方】です。   皆様は普段、椅子・床・ソファーなどいろいろな場所に座っていると思いますが、 １番腰に良いされているのは、椅子に姿勢良く座ることが腰には1番良いと言われています。         ソ ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄では旧盆が近づき、準備などでバタバタしております。 今年は新暦と旧暦が近い事もあり、いつもよりワイワイ賑やかになりそうです(^^)                   今日のテーマは【ゆがみ】です   痛みの原因の多くは、ゆがみが関係しています😵 身体がゆがむ原因はさまざまですが、特に骨盤のズレが大きく影響 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日のテーマは【首痛の原因】です。   今回は首から肩にかけて、痛みが出ていたお客様の症例を参考に、 皆さんで考えてみたいと思います(^_^)/   ◎来院されて、首から左肩甲骨にかけての痛みを訴えられてました。 ◎検査では下には向けますが、上にはほとんど向けず、左右はどちらにも動かしても痛みが走ります。 ◎半年ほど前から痛みがあり、筋トレをしたあとからもっと痛みが出て、だんだん動かなくなってきた。 ◎お ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   子供達は夏休みに入って元気いっぱいですね～（´-`）.｡oO 休みに入ると、生活スタイルが変わって大変な方もいらっしゃるのではないでしょうか？   子供達のパワーに負けないように、いつも元気に笑顔で頑張りましょうね(*^^)v   今日のテーマは 【なぜ？足の長さが違う】です       私が施術を行っていると足の長さが全く違う方、けっこう多いです😅 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄は夏本番！ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ って感じです🌞   暑さに身体が慣れるまでは、無理せず水分補給をこまめに 行いながら暑い、熱い、夏を乗り越えましょうね(; ･`д･´)   今日のテーマは 【オススメ！休日の過ごし方】です️   皆様は休日はどのようにお過ごしですか？ 過ごし方によって元気になったり、 逆に疲れて仕事に行く・・・なんて事もあるかと思います&#x ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   しばらくブログの更新が出来てなくて申し訳ありません・・・😭 ブログ更新用ソフトの不具合で、復活まで時間がかかってしまいました。 また今日から頑張って投稿していきますね(^^)/     今日のテーマは【足がつる】です           前回のテーマ「歩き方」に関連してますが、 夜中に足がつる😣こむら返りする😣 ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄はまだまだ梅雨真っ只中☔ バイク乗りの私としてはなかなか辛い時期ではあります。     早く梅雨明けしてほしい～（´-`）.｡oO         今日のテーマは【良くない歩き方】です🚶     年を取るにつれて足腰が弱る原因の１つに、太ももの筋肉の衰えがあります。   ではなぜ太もものがだんだん弱って ...

皆様お元気ですか？ 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は梅雨真っ只中☂   ジメジメな毎日は心も身体も重くなってきますね～(ーー;)   ですが、ちゃーがんじゅー（ずーっと健康）な人生の為に 笑顔を忘れず、楽しみながら過ごしたいものです♪   今日のテーマは【やめるべき口癖】です。         ちゃーがんじゅーな人生の為には、この口癖はあまり良くないですよ と言う口癖を、３つ紹介していきたいと思います ...