ギックリ腰 ストレス バランスフィット 不眠 不調 冷え性 呼吸 噛みしめ 沖縄 痛み 筋膜 筋膜はがし 筋膜リリース 肩こり 腰痛 膝痛 自律神経 自律神経失調症 身体不調 辛い 通院 那覇市 頭痛 首痛 骨盤矯正
2021/1/19
明けましておめでとうございます!
皆さま明けましておめでとうございます🎵 本日から営業しましたバランスフィットを、 今年も宜しくお願い致しますm(__)m 年明けのお身体の調子はいかがでょうか? 年末年始で飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしませんでしたか? 私はだいぶ太くなったような気がします😅 なので今日は 年末年始の食べ過ぎをリセット!!! 出来る食事生活を紹介します😉 おすすめは ①お粥や雑炊 ②豆腐などたんぱく質 ③サラダなど食物繊維 ④多めの水分 ...
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2020/11/24
Piiowぴろー
皆様おはようございます😊🎵 体調はいかがでしょうか? 今日は枕(ピロー)について(。-ω-)zzz 施術をしていると 「枕が合わないんです」 とか 「何回買い換えても熟睡出来ないんです」 とか 「どんな枕を買った方がいいですか?」 などなどご相談を受ける事が多々あります。 枕や睡眠で悩まれている方、 けっこういらっしゃるなーと感じています😌🌃💤 そんな時、私は 枕はもう少し後に買って下 ...
Oh!!!きゃく
皆様おはようございます☀️ 今週も楽しく過ごして行きましょうね😊🎵 今日は膝に大いに関係のある 【O脚】についてです O脚はひざに負担がかかりやすく、ひざ痛を引き起こす原因になります。 特に太ももの内側の筋肉が衰えると、O脚になりやすくなります。 今回はこの部分の筋肉を刺激して鍛え、O脚を予防しましょう✋ ①両膝をくっつける いすに座り、背筋を伸ばして、左右のひざ ...
手術の前に
皆様お元気ですか? 沖縄も秋晴れの過ごしやすい日が多くなってきました☀️ 今日は膝痛について 先週は当院へ膝の調子が悪くなってしまった方が 多く来院されました🦵 以前にもお話ししましたが、膝は直接ぶつけたり スポーツなどで捻ったりしない限り突然痛くなったりしません。 膝が悪くなる原因として腰(骨盤)・足首が関係してます。 検査をすると、膝が悪い方は骨盤や足首に問題があります。 骨盤が動いていな ...
ちぶるやみー(低気圧頭痛編)
皆様おはようございます☀️体調はいかがでしょうか? 沖縄は梅雨が明けても、雨が降ったり止んだり☔ 暑いし湿気はすごいし…本当に嫌になりますね😢 こんな天気の時に良く頭痛が出る方はいませんか? 近年は低気圧頭痛と言われるほど、天候によって頭痛が出る方が多いようです⤵️ 主な症状としては 【頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り ・むくみ・だるい・憂鬱感・眠気】 な ...
ひざやみー
皆様お元気ですか?体調はいかがでしょうか? 今日はひざやみー(膝痛)についてです。 先日両膝が痛い😖💥と訴える方が来院されました。 みなさんご自身も、周りにも膝痛で悩んでらっしゃる方いませんか? 膝痛になってしまうの原因としてよくお伝えしてますが、 【腰や足首】に原因がある方が多いです。 その方にお話を聞くとやはり、膝が痛くなるまでは何度もギックリ腰をされていたとの事。 足首も内側に曲がり、普段から小指側で立って歩いている状態でした ...
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2020/4/8
肩こり?肩痛?間違うと・・・
皆様お元気ですか?☀️ 今日も明るく元気に頑張っていきましょうね🎵 今回は四十肩、五十肩について💪 正式には肩関節周囲炎といいますが、ここでは肩痛と呼ぶ事にしときます👍 最近肩痛のお客様が何人か来院されましたが、その中のお一人は激痛で本当に辛そうでした😵💥 ちなみに肩痛は肩コリとは【全く別物】です(>_<) 肩コリは疲れや老廃物など ...
お子様連れでも
皆様お元気ですか?😃 3月がスタートしていかがお過ごしでしょうか? 学校が休みになって小さいお子様がいらっしゃるご家庭は 本当に大変だと思います💨💨💨 先日は私もお店で姉の子(小学1年生)を預かってました😅 (このブログを作成してる翌日から、甥っ子の学校は再開のようですが・・・) バランスフィットは完全予約制 なので小さなお子様とご一緒に来院してください✋ ...
当院のウイルス対策!
皆様お元気ですか?年度末・3月になりましたね。 お忙しい方もお身体大事に頑張りましょうね🎵 今日は当院の新型肺炎コロナウイルス対策についてです。 今月から学校等も休校になり、親御さんや関係者の方々は 本当に大変だと思います😫⤵️ お客様からもお店に影響ないですか? とご心配を頂いておりますが、幸いキャンセル等はございません。 ◎当院の対策として 1・みなさまのお身体に触れる場所 ...