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2020/4/8
肩こり？肩痛？間違うと・・・
皆様お元気ですか？☀️ 今日も明るく元気に頑張っていきましょうね🎵 今回は四十肩、五十肩について💪 正式には肩関節周囲炎といいますが、ここでは肩痛と呼ぶ事にしときます👍 最近肩痛のお客様が何人か来院されましたが、その中のお一人は激痛で本当に辛そうでした😵💥 ちなみに肩痛は肩コリとは【全く別物】です(>_<) 肩コリは疲れや老廃物など ...
当院のウイルス対策！
皆様お元気ですか？年度末・３月になりましたね。 お忙しい方もお身体大事に頑張りましょうね🎵 今日は当院の新型肺炎コロナウイルス対策についてです。 今月から学校等も休校になり、親御さんや関係者の方々は 本当に大変だと思います😫⤵️ お客様からもお店に影響ないですか？ とご心配を頂いておりますが、幸いキャンセル等はございません。 ◎当院の対策として １・みなさまのお身体に触れる場所 ...
かみかみ
皆さん体調はいかがでしょうか？ 日々健康で楽しく頑張っていきましょう(^-^)/ 今回も突然ですが・・・ 皆さん噛み合わせ悪くなってないですか？ 噛み合わせの悪い方や顎関節症などでお悩みの方は、歯医者さんなどで治療される方多いと思います。 ですが噛み合わせは整体とも関係あるのです✋ ★ずーっと歯科治療を行っているのになかなか良くならない・・・ ★歯を削っても変わらない・・・ ★マウスピースを作ったのに良くならない・・・ & ...
ゼンカイ
皆さまお元気ですか？今日も明るく元気な一日にしましょうね🎵 今回は前回の「睡眠には呼吸の調整が大事」の続き😉 まずお試し下さい！ 「大きく深呼吸してみましょう～」 どうですか？たくさん長く出来ました？ すぐ苦しくなった方は要注意…では次 「１分間に何回呼吸してるか数えてみましょう」 何回でしたか？20回以上の方も要注意！ ※最近太りやすくなった・・・ ※最近疲れやすくなった・・ ...
クビイタ！
皆様おはようございます！お元気ですか？(^-^)/ 今日は首痛についてです。 当院には首の痛みを訴えてお越しになる方多い気がします。 首は腕や腰、姿勢などに影響を受け痛みが出ている場合が多く、 特に寝違いは寝ている時に腕を身体の下に入れたり、ねじったりたりしてる事が主な原因です。 ですから寝違いなどで痛みがある場合は、ひたすら首だけを揉んでも良くなりません(-_-) 当院では最初に筋膜のつながりで遠隔から首に関係する場所を狙い、最終的に ...
キャンペーンスタート！！！
皆さんお元気ですかー！ ただいまバランスフィットでは日頃のご愛顧に感謝し、 毎日2組限定企画 初回施術（初見料2000円＋施術料5000円）7000円が なんと！！！ 3000円！！！ ホームページで限定企画見ましたとお伝え下さい😊 期間は今年の12月27日の金曜日までとなっておりますのでご予約はお早めにお願い致します。 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりできるので便利ですよ。 ぜひお友達になりましょ ...
ほぐす ストレス ストレッチ バランスフィット 不眠 不眠症 不調 予約 原因 呼吸 噛みしめ 整体 沖縄 痛み 癒着 筋膜 肩こり 腰痛 膝痛 身体不調 辛い 那覇市 頭痛 骨盤矯正
2019/12/19
寝る
皆さんお元気ですか～😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。 皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか？ 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。 そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...
吸って～吐いて～
皆さんお元気ですか～？ 今日は呼吸についてです。 人間は1日に呼吸を何回していると思いますか？ 答えは… およそ２万回以上です！ 呼吸とは、肺や血液に酸素を取り込み栄養を吸収し、その過程で出た二酸化炭素を吐き出す。 人はそんな作業をほぼ無意識にずっとやってます。 呼吸は生きる為にはとても大事で、呼吸の質が寿命にも大きく関係してると言われてます！ ですが、施術をしてると時々その大事な呼吸が浅くなってる方がいらっしゃいます。 腹式呼吸ではなく、浅い胸式呼吸になってしまっているのです ...
歩く
突然ですが皆さんは歩くのは好きですか？ 歩くという行動は人間にとって健康の為にとても必要です。 でも「歩くの嫌い！」 「でーじなんぎ ！」※沖縄方言（とても疲れる） 「あちこち痛くなるから嫌！」 と言う方はご注意を(;^_^A 身体の重心が少しずれてかかと重心になってる可能性があります。 かかと重心になるとかかとが直接痛くなる方もいらっしゃいますが、まずふくらはぎが固くなります。 また膝も後ろに引っ張られるので膝裏もはれぼったくなり不快感が出ます。 歩くのは嫌い、まず歩こうと思わない方はそう言った ...
