今年の!
皆さまお身体の調子はいかがでしょうか? 突然ですが、「今年の目標!」の1つとして良い睡眠を取りましょう!です😄 人間は良い睡眠を取らない限り身体は回復しません。 肩、腰、膝などの痛みは筋膜治療で取ることは出来ますが、最終的に完治する為にはやはり良い睡眠が必要です😪 睡眠には自律神経が大きく関わっています。 自律神経とは自分の意識と関係なく常に内臓などを活動させ、生命維持には欠かせないものです。 そして興奮状態に働く交感神経、リラック ...
皆さまお身体の調子はいかがでしょうか? 突然ですが、「今年の目標!」の1つとして良い睡眠を取りましょう!です😄 人間は良い睡眠を取らない限り身体は回復しません。 肩、腰、膝などの痛みは筋膜治療で取ることは出来ますが、最終的に完治する為にはやはり良い睡眠が必要です😪 睡眠には自律神経が大きく関わっています。 自律神経とは自分の意識と関係なく常に内臓などを活動させ、生命維持には欠かせないものです。 そして興奮状態に働く交感神経、リラック ...
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