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呼吸

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2022/11/2

なごりなんだ

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は涼しい! 雨も多いですが過ごしやすくなってます😄 皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか? もう本土の方は寒そうですね・・・(; ・`д・´)   今日のテーマは 「天気・気圧による不調」 です✋ 雨の日や台風が近付くと、身体の不調が出る方けっこういらっしゃいます☔🌀   それは自律神経が天候や気圧の変化を敏感に感じ取る事によって、 ...

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2022/10/12

クラクラ💫

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   沖縄も涼しくなってきました~(´▽`*) 朝晩はクーラーがいらないくらいです。 これくらいの気温・湿度はとても過ごしやすいので、しばらく続いてほしいですが・・・ 沖縄はそう簡単に過ごしやすくはならないんですよね~(^^;) クリスマスまではTシャツは必要です。。。     今日のテーマは【目まい🌀の原因と対処法】 です✋   目まいの原因もいくつかありますが、 病院 ...

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2022/9/16

やっぱりダメ?

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   いや~本当に毎週末の台風襲来でまったく予定が立ちませんね・・・ なんとか台風のストレスに耐えながら、みなさんも体調管理はしっかりしましょうね(^^;)     今日のテーマは 【足を組むのはダメ?】 です😁   良く皆様から 「やっぱり足を組むのは良くないですよね?」 と聞かれます。         結論から言うとダメ🆖です ...

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2022/9/9

がんこ

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   最近の沖縄は毎週末・台風の心配をしている感じです・・・😅 ですが自然には逆らえないので、しっかり対策をしてまずは ご自身の安全を大事にしましょうね✋   今日のテーマは【頑固な肩こり解消】 です✋ 肩こりお悩みの方は多いですよね😢   頑固な肩こりは運動しても、ストレッチしても、 グイグイ揉んでもなかなか良くなりません😭 &nbs ...

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2022/5/18

ちゃーがんじゅーな人生の為に・・・

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v 沖縄は梅雨真っ只中☂   ジメジメな毎日は心も身体も重くなってきますね~(ーー;)   ですが、ちゃーがんじゅー(ずーっと健康)な人生の為に 笑顔を忘れず、楽しみながら過ごしたいものです♪   今日のテーマは【やめるべき口癖】です。         ちゃーがんじゅーな人生の為には、この口癖はあまり良くないですよ と言う口癖を、3つ紹介していきたいと思います ...

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2022/5/9

無事にオープンしました~\(^o^)/

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   先週5/5にバランスフィットの系列店、 【もみほぐしフィット】   がオープンしました~ヾ(≧▽≦)ノ   その為にしばらくお休みを頂きまして、 いつもバランスフィットご利用の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しました。   無事に盛大にオープンする事が出来ましたので、 これでやっと一安心です😅   もみほぐしフィットは誰でも気軽に、いつでも施術を受ける事が出来ます ...

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2022/4/25

5月5日ついに!!!

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です(*^^)v   今日はお知らせと宣伝です😉🎵 再来週の5/5日(木)子供の日   にバランスフィットの系列店   【もみほぐしFIT】   がオープン致します♪ヽ(´▽`)/   もみほぐしFITは   『もみほぐし&足ツボ専門店』です👍️   ?整体院バランスフィットとの違いは・・・?   その違いは、ひどい腰 ...

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2022/2/8

で~じうとぅる~・ちぶるやみ~

皆様お元気ですか❓ 筋膜整体バランスフィットの大城です(^^)/   沖縄はの季節です🌸桜 本土とは桜の種類が違いますが、どの桜もとてもきれいです(*^-^*)     今日はとても怖い(でーじうとぅるー)テーマ 【危険な頭痛(ちぶるやみー)】について     一般的に頭痛の原因として多いのは   ①肩こり 肩の筋膜や筋肉が、疲労やストレス・緊張などで固くなり 首痛・頭痛を引き起こします。   ②目・指・腕 ...

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2022/1/17

今年・初めての

皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城ですヽ(^o^)丿   今回は久々に動画を配信させて頂きましたので、良かったらご視聴下さい😄   今回の動画は私・大城が腰痛時や、痛くなりそうな時に良くやっている トレーニングをご紹介させて頂いてます🎵 あまり重症の方には向いてないと思いますので、無理をせず少ない回数からお試し下さい✋   ①ツイスト運動 軽く左右にひねりながら、体幹と軸を意識します🎵窓や鏡に向かっ ...

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2022/1/10

まずは呼吸から(*´з`)。。。

ハイサイ!皆様お元気ですか? 筋膜整体バランスフィットの大城です😊   忙しい年末年始が終わって、落ち着くかな~と思いきや・・・ 沖縄はコロナウィルス感染者が急増⤵⤵⤵   でも怖がり過ぎて落ち込んでばかりはいられないので、当院は感染防止対策をしっかり行って営業させて頂きます。     今回のテーマは【もっと元気になる】方法です😄   以前に「ただで元気になる」秘訣をお伝えしましたが ...

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