年末年始の予定
皆さんお元気ですか？ つい先日12月になったと思ってましたが、今年もあと数日・・・ 当院は年末は3０日まで 年明け令和２年は３日から開院します！ お年玉クーポン付き年賀状が届いた方は是非ご利用下さい。 年末年始でお酒飲みすぎて体調崩さないように（自分の事） 健康で楽しい正月を迎えましょうね😊 TEL 098-996-1482 LINE@やっています 予約はもちろん、スケジュールの変更などいつでも院長とLINEでやりとりで ...
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2019/12/19
寝る
皆さんお元気ですか～😊今日は勤労感謝の日です。 心も身体もゆっくり休めて下さい。。。 身体を休める為にもっとも必要なことは睡眠です。 皆様は最近はしっかり熟睡出来てますか？ 従来人間はどれだけ疲れてても、良い睡眠を取れば朝には回復しまた元気に仕事や運動などの行動が出来るようになってます。 ですがあまりに疲れ過ぎてしまいますと、活発な状態の交換神経とリラックス時の副交感神経切り替えスイッチが乱れてきます。 そうすると疲れてるのに寝れない… やたら昼間眠くなる(-. ...